消化不良吃什么好
酸奶補(bǔ)充乳酸酶
酸奶含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。
雞肫皮又稱(chēng)雞內(nèi)金，為雞胃的內(nèi)壁
雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進(jìn)胃蠕動(dòng)。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。
獼猴桃清除體內(nèi)垃圾
含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。
蘋(píng)果刺激腸蠕動(dòng)
蘋(píng)果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。
西紅柿協(xié)助消化脂肪
西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。
橘皮
橘皮對(duì)消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對(duì)消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
