在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有很多朋友比較喜歡吃梨。大家都知道梨的水分特別多，而且梨也有很多的功效。它不但有很多的保健作用還有很多的藥用作用，所以梨不愧是被稱為百果之宗，我們大家平時選擇吃梨真的是不錯的選擇哦。下面大家就和三九小編一起來看看我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘睦妫降子心男┕πА?/p>

　　其實梨子和蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康(健康食品)狀態(tài)的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。

　　患有維生素缺乏的人也應該多吃梨

　　因貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。對于甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。

　　吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便秘(便秘食品)、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。

　　梨樹葉曬干泡水可治療尿道炎、膀胱炎和尿道結石。

　　中老年人更應該多吃梨

　　它可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣(鈣食品)質送到骨骼。

　　梨含有纖維素，它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，并有助于預防結腸和直腸癌。

　　梨子具有養(yǎng)肺的作用

　　吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”?，F(xiàn)在空氣污染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

　　梨果的功效

　　生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

　　梨果皮的功效

　　清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰清熱、解毒。

　　梨籽的功效

　　含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏松癥。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

　　結語：以上就是今天小編介紹給大家的吃梨的養(yǎng)生之道，對于梨子在上文中小編已經(jīng)作了詳細的介紹。那么，大家現(xiàn)在對于吃梨的一些功效和作用是不是又有了新的認識呢?沒想到吧，原來我們生活中如此常見的梨子竟然有這么多的養(yǎng)生功效。希望小編今天的介紹能給大家?guī)韼椭?/p>