趙女士近迷上了一個新的美容項目——淋巴排毒，根據(jù)店員的說法，人體之所以容易生病，就是因為在人們的飲食和習(xí)慣中身體在不斷地積累毒素，淋巴就是毒素清理過程中的一個通道，可以幫助更好地排出身體的毒素，可通過按摩或刮痧等方式，疏通淋巴，促進血液循環(huán)，排出身體中的毒素。醫(yī)學(xué)上常見的偽常識有哪些？

　　3條醫(yī)學(xué)上常見的“偽常識”，騙了不少人

　　偽常識一：按摩淋巴能排毒

　　其實關(guān)于按摩淋巴能排毒的這個說法早就在被不斷地辟謠了，可依舊沒有能夠阻止商家的腳步，現(xiàn)在的很多養(yǎng)生館、美容館中依舊有它的身影，甚至有時還打著美容、瘦身的旗號。

　　首先人體的排毒功能主要通過肝臟和腎臟來進行的，當(dāng)一些有毒物質(zhì)進入人體之后，肝臟分泌的各種代謝酶會對其進行分解和排出，并通過腎臟的過濾功能，將一些有毒物質(zhì)和廢棄物等排出體外，而淋巴是不參與人體排毒的系統(tǒng)之中的。

　　其次所謂的“毒素”在身體中流動的方式主要是通過血液循環(huán)，而并不是依靠淋巴系統(tǒng)，淋巴系統(tǒng)運送的主要是一些大分子的脂肪和蛋白質(zhì)，而不是這些小分子的化學(xué)毒素。

　　淋巴管主要分布于頸部、腋窩等，因此很多機構(gòu)打著淋巴排毒的名號，都是在頸部進行按摩或精油刮痧等，一方面我們的頸部皮膚是比較薄的，按摩可能會加重頸部的負擔(dān)，另一方面，可能會阻礙淋巴管中淋巴液的正常流動，反而達到了反效果，尤其是對于本身淋巴結(jié)腫大的人來說，這種方式還會加重病情。

　　如果想要更好地幫助身體排毒，不如增加自己的運動量，改善自身的新陳代謝，人體隨著年齡的增長，以及不良習(xí)慣和飲食的累積，新陳代謝的速度會逐漸放緩，每天有氧運動30分鐘左右，可以促進血液循環(huán)，讓新陳代謝處于一個良好的狀態(tài)之中。

　　偽常識二：喝骨湯補鈣，幫助骨頭恢復(fù)

　　這個說法你是不是也經(jīng)常聽說?尤其是對于一部分骨折、骨裂的患者來說，家人經(jīng)常會每天備上一碗骨頭湯，但這也是醫(yī)生常常勸阻的一種行為，偶爾的食用還可以，但每天食用骨頭湯不僅不能補鈣，還不利于傷口地恢復(fù)。