生活中大家常常給病人、老人或其他親朋好友等購買保健品，并且大家常認(rèn)為保健品更有營養(yǎng)，能夠起到增強(qiáng)抵抗力和防御疾病的作用。所以保健品在市場上也更為熱銷。但是你的保健品真的吃對了嗎?下面小編輯就和大家一同來了解有關(guān)于生活中的一些保健品食用以及注意事項(xiàng)。

　　保健品的常見誤區(qū)

　　1.當(dāng)作藥物服用

　　很多人看到保健品包裝上的說明，認(rèn)為其有直接的治療作用，所以會常常將保健品當(dāng)作藥物來治療疾病。甚至?xí)艞壦幬镏委煻徺I大量的保健品。

　　但事實(shí)情況是保健品并不能起到治療疾病的作用，只能起到調(diào)理亞健康和改善身體體質(zhì)。將保健品當(dāng)作藥物只會耽誤病情的治療，而因?yàn)榧膊〖又噩F(xiàn)象。

　　2.不能治病便當(dāng)做食物

　　另外一些人群則認(rèn)為既然保健品不能起到治病的功效，那么便當(dāng)作食物食用，并且不控制食用量。

　　但是保健品中也存在一些活性成分和營養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)作食物食用并不注意控制量，會導(dǎo)致人體攝入過多的這些物質(zhì)，而忽略了從食物中的攝取。影響人體的營養(yǎng)平衡的同時(shí)，還會導(dǎo)致攝入過量而危害健康。

　　3.堅(jiān)持吃保健品能維護(hù)健康嗎?

　　很多人認(rèn)為保健品可以更好的滋補(bǔ)身體，并且聽信宣傳而堅(jiān)持服用。但是保健品并不是多吃便能多多益善。

　　長期大量的攝入保健品，一方面如果突然停止服用會引起人體的對某一類營養(yǎng)元素的缺乏現(xiàn)象。另一方面，人體滋補(bǔ)是以五臟六腑的調(diào)和為主，不正確的進(jìn)補(bǔ)只會讓身體失調(diào)而出現(xiàn)諸多問題。

　　所以，保健品的服用也是有誤區(qū)和注意事項(xiàng)存在的。

　　保健品和藥物的區(qū)別

　　保健品和藥物的區(qū)別在于生產(chǎn)配方、生產(chǎn)方式和對生產(chǎn)過程中質(zhì)量控制不同，藥物的生產(chǎn)經(jīng)過了國家嚴(yán)格的審核，在生存質(zhì)量控制上也遵循了嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。而這些都與保健品的生產(chǎn)所遵循的標(biāo)準(zhǔn)和藥品不同。

　　另外，藥品的療效是經(jīng)臨床驗(yàn)證的，而保健品卻沒有。

　　保健品和食品的區(qū)別

　　保健品有特定的食用人群，并且所使用的原料范圍是安全的。而食品所使用原料必須是安全的，供人食用，不以治療為主要目的。