4、邊泡邊吃東西

　　現(xiàn)在大街小巷遍地都是各種各樣的洗浴城，里面自然也會提供足浴的服務(wù)，比起在家泡腳方便了很多，而且這些地方還會提供各種各樣的水果和零食，讓人們一般泡腳一邊吃東西。

　　這種做法其實是一種非常不健康的方式，因為無論是在飽腹還是在饑餓的情況下，泡腳都會使全身的血液循環(huán)速度加快，影響胃部的供血與食物的消化，從而導(dǎo)致頭暈眼花的情況。

　　5、“一動不動式”泡腳

　　所謂一動不動式泡腳其實指的就是但人們在泡腳的時候只是單單將雙腳放入水中，然后自顧自的做其它的事情。等到覺得水已經(jīng)失去了溫度后哦，就擦擦腳上床休息了事，完全沒有把泡腳的功效發(fā)揮出來。

　　要知道，每一個人的腳上都分布著許多的穴位，如涌泉穴、太沖穴、行間穴等，這些穴位和身體內(nèi)的各個器官有著千絲萬縷的聯(lián)系。在泡腳的時候也要用雙手適當(dāng)?shù)陌茨σ幌拢@樣可以改善足部的血液循環(huán)，增高皮膚表面的溫度，從而改善心臟功能，降低對心臟的負荷。

　　而且腳部還有豐富的神經(jīng)末梢和細小的血管，當(dāng)雙腳泡在熱水中時會刺激這些部位，從而對大腦皮層起到抑制作用，改善睡眠。

　　6、泡腳易入睡

　　很多人都有在睡覺之前泡一下腳，然后再上床休息的習(xí)慣，認為把腳泡得熱熱的再睡覺會十分舒適。但是很多人卻不知道，這其實是一種比較危險的方式。

　　尤其是對于患有心臟病和低血壓的人來說，在用熱水泡完雙腳后，會使局部的血管產(chǎn)生擴張，全身的血液也會從一些重要的器官流向身體表面，這會導(dǎo)致一些器官產(chǎn)生缺血缺氧的情況，還會增加心臟病的發(fā)病幾率。好的泡腳時機應(yīng)該實在臨睡前一到兩個小時，而且在泡完腳之后不要立即入睡，稍微等一會再入睡。

　　結(jié)語：以上就是小編給大家?guī)淼年P(guān)于泡腳誤區(qū)的一些知識的簡單介紹。腳是我們身體的一個重要部分，在寒冷的冬天我們更要提高對它的重視。簡單的洗腳對它起到的保護作用已經(jīng)微乎其微，一個科學(xué)合理的泡腳可以幫助我們解決很多后顧之憂，從而將嚴寒從我們身體中驅(qū)除出去。

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