很多人都知道，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)是保持身體健康重要的關(guān)鍵所在，但是有調(diào)查顯示說(shuō)明，現(xiàn)代人普遍都是缺乏運(yùn)動(dòng)的，而且由于種種原因，現(xiàn)在又多了一個(gè)新的名詞：懶癌。全世界大概患有“懶癌”的年輕嗯比例約為百分之六十到百分之八十五，根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)表的報(bào)告說(shuō)，由于現(xiàn)代人非常懶于運(yùn)動(dòng)，所以四肢不勤，每天都坐在什么地方就是什么地方，從來(lái)都不會(huì)主動(dòng)挪一下，所以，每年大約有兩百萬(wàn)人因?yàn)閼卸∷劳觥?/p>
長(zhǎng)期經(jīng)常坐著不運(yùn)動(dòng)的女性，尤其是根本就不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的女性，非常容易出現(xiàn)氣血循環(huán)的障礙。
而且氣滯血瘀非常容易導(dǎo)致淋巴或者是血行性的栓塞，這些都是久坐加上缺乏運(yùn)動(dòng)而引起的疾病。
很多女性白領(lǐng)都會(huì)在生理期來(lái)臨之前或者是生理期期間劇烈的疼痛，甚至還會(huì)出現(xiàn)輸卵管不通的癥狀，更有人會(huì)因?yàn)榻?jīng)常坐著不運(yùn)動(dòng)，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)體質(zhì)虛弱的原因，形成子宮內(nèi)膜移位的癥狀，這些都是不孕的原因。
此外，經(jīng)常久坐不動(dòng)的女性，還非常容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)等婦科病癥。
如果是由于工作的原因久坐不動(dòng)再加上平時(shí)生活和工作的壓力增大，那么緊張的情緒就會(huì)使荷爾蒙的分泌失調(diào)，從而影響到我們整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。
所以會(huì)帶來(lái)更為嚴(yán)重又難受的難言之隱。
專家預(yù)測(cè)，在不久的將來(lái)，全世界所有的疾病當(dāng)中，心血管病和二型糖尿病以及肥哦昂正等“非傳染”疾病將會(huì)占到百分之七十。
同時(shí)腸癌和乳癌、高血壓和骨質(zhì)疏松等癥狀也會(huì)大大增加，然而引發(fā)這些疾病的根本原因，就是因?yàn)?ldquo;懶”的運(yùn)動(dòng)。
“懶”運(yùn)動(dòng)的危害大
經(jīng)常坐著或者是經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，是造成新陳代謝失調(diào)的重要的原因，大多數(shù)“久坐不動(dòng)”的懶癌一族都會(huì)有腰酸背痛腿抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。
而且日益變粗的腰部也會(huì)讓他們感覺(jué)到非常的頭疼，其實(shí)久坐不動(dòng)的后果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。
由于太懶還會(huì)引發(fā)全身的肌肉酸痛，脖子僵硬和頭暈頭痛，會(huì)加重人的腰椎疾病與頸椎的疾病，久坐使人的全身血管血容量減少，心臟功能會(huì)急劇減退，也會(huì)加重中老年人的心臟病，提前發(fā)生動(dòng)脈硬化，冠心病和高血壓等病癥。
經(jīng)常坐著不運(yùn)動(dòng)，還會(huì)導(dǎo)致胸腔不為的血液不足，導(dǎo)致人的心、肺功能一步步的降低。
