很多人都知道，經(jīng)常運動是保持身體健康重要的關(guān)鍵所在，但是有調(diào)查顯示說明，現(xiàn)代人普遍都是缺乏運動的，而且由于種種原因，現(xiàn)在又多了一個新的名詞：懶癌。全世界大概患有“懶癌”的年輕嗯比例約為百分之六十到百分之八十五，根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)表的報告說，由于現(xiàn)代人非常懶于運動，所以四肢不勤，每天都坐在什么地方就是什么地方，從來都不會主動挪一下，所以，每年大約有兩百萬人因為懶而生病死亡。

　　長期經(jīng)常坐著不運動的女性，尤其是根本就不愛運動的女性，非常容易出現(xiàn)氣血循環(huán)的障礙。

　　女性久坐不動的危害

　　而且氣滯血瘀非常容易導致淋巴或者是血行性的栓塞，這些都是久坐加上缺乏運動而引起的疾病。

　　很多女性白領(lǐng)都會在生理期來臨之前或者是生理期期間劇烈的疼痛，甚至還會出現(xiàn)輸卵管不通的癥狀，更有人會因為經(jīng)常坐著不運動，再加上缺乏運動體質(zhì)虛弱的原因，形成子宮內(nèi)膜移位的癥狀，這些都是不孕的原因。

　　此外，經(jīng)常久坐不動的女性，還非常容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)等婦科病癥。

　　如果是由于工作的原因久坐不動再加上平時生活和工作的壓力增大，那么緊張的情緒就會使荷爾蒙的分泌失調(diào)，從而影響到我們整個內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。

　　所以會帶來更為嚴重又難受的難言之隱。

　　專家預測，在不久的將來，全世界所有的疾病當中，心血管病和二型糖尿病以及肥哦昂正等“非傳染”疾病將會占到百分之七十。

　　同時腸癌和乳癌、高血壓和骨質(zhì)疏松等癥狀也會大大增加，然而引發(fā)這些疾病的根本原因，就是因為“懶”的運動。

　　“懶”運動的危害大

　　經(jīng)常坐著或者是經(jīng)常不運動，是造成新陳代謝失調(diào)的重要的原因，大多數(shù)“久坐不動”的懶癌一族都會有腰酸背痛腿抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。

　　而且日益變粗的腰部也會讓他們感覺到非常的頭疼，其實久坐不動的后果遠遠不止這些。

　　由于太懶還會引發(fā)全身的肌肉酸痛，脖子僵硬和頭暈頭痛，會加重人的腰椎疾病與頸椎的疾病，久坐使人的全身血管血容量減少，心臟功能會急劇減退，也會加重中老年人的心臟病，提前發(fā)生動脈硬化，冠心病和高血壓等病癥。

　　經(jīng)常坐著不運動，還會導致胸腔不為的血液不足，導致人的心、肺功能一步步的降低。