胃下垂的飲食保健

　　適宜吃的食物

　　增加飲食營養(yǎng)，宜多食用有補益作用的高蛋白、高熱量、多糖、低脂肪飲食。多食易消化吸收的食物。

　　多吃一些溫補的食物，如紅棗、杏仁、鮮藕汁、羊肉、狗肉、生姜等，可以使胃氣升溫，調(diào)理脾胃寒氣，減輕癥狀。

　　經(jīng)常食用對胃有益的食品，如卷心菜、胡蘿卜、猴頭菇、酸奶、山楂等。

　　不適宜吃的食物

　　避免暴飲暴食，宜少食多餐，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。飯后若感不適，可做短時間的平臥休息。飯后不宜劇烈運動。

　　忌吃生冷與刺激性強的食物，忌煙、酒。忌大量飲用水及各種飲料，忌過多食用體積大的食物。

　　臨床表現(xiàn)

　　1.腹脹及上腹不適

　　患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。

　　2.腹痛

　　多為持續(xù)性隱痛。常于餐后發(fā)生，與食量有關(guān)。進食量愈大，其疼痛時間愈長，且疼痛亦較重。同時疼痛與活動有關(guān)，飯后活動往往使疼痛加重。

　　3.惡心、嘔吐

　　常于飯后活動時發(fā)作，尤其進食過多時更易出現(xiàn)。這是因為一次進入較大量食物，加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛，隨之出現(xiàn)惡心、嘔吐。

　　4.便秘

　　便秘多為頑固性，可能由于同時有橫結(jié)腸下垂，使結(jié)腸肝曲與脾曲呈銳角，而致通過緩慢。

　　5.神經(jīng)精神癥狀

　　由于胃下垂的多種癥狀長期折磨病人，使其精神負(fù)擔(dān)過重，因而產(chǎn)生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、抑郁等神經(jīng)精神癥狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現(xiàn)。

　　結(jié)語：以上就是今天小編介紹給大家的緩解我們胃痛的六大方法對于胃痛的緩解方法我們現(xiàn)在都知道啦吧。我們都知道胃痛真的很難受所以我們平時就應(yīng)該注意好我們的飲食習(xí)慣。也可以試試我們上文中小編介紹給大家的養(yǎng)胃方法。只要你堅持下去，胃痛將不會再來困擾我們。