威脅膀胱的習(xí)慣中，還包含了睡前玩手機(jī)，一個(gè)人經(jīng)常睡前玩手機(jī)，會(huì)讓機(jī)體處于勞累狀態(tài)，也會(huì)影響到機(jī)體的代謝功能，直接表現(xiàn)就是夜間尿尿的次數(shù)會(huì)增多，膀胱始終得不到休息。雖說膀胱是個(gè)儲(chǔ)存垃圾的地方，但也需要充分的休息，使其自我修復(fù)。若有睡前玩手機(jī)習(xí)慣的人，看到這里應(yīng)該有所警醒了。
傷害膀胱的事情繁多且復(fù)雜，保護(hù)膀胱卻顯得很簡單，只需要經(jīng)常拍打后背以及腿后側(cè)即可。人的后背以及腿后側(cè)是膀胱經(jīng)經(jīng)過的地方，堅(jiān)持拍打能讓經(jīng)絡(luò)暢通，并激發(fā)體內(nèi)的腎氣，增強(qiáng)膀胱的排毒功能。同時(shí)有頭痛、腰疼以及失眠煩惱的人，也可逐漸得到緩解。
膀胱是人體的關(guān)鍵部位，卻容易被人所忽視，憋尿、喝水過多、睡前玩手機(jī)等壞習(xí)慣總會(huì)在潛移默化中對(duì)膀胱造成損傷，需要盡早戒掉。如能再養(yǎng)成每天排打膀胱經(jīng)的習(xí)慣，則更有利于膀胱的保養(yǎng)。
