生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是保持健康的有效手段，但平常經(jīng)常會(huì)進(jìn)行跳廣場(chǎng)舞、跳繩和游泳等運(yùn)動(dòng)，有很好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的陳女士，體內(nèi)卻長(zhǎng)了468顆結(jié)石，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)體內(nèi)卻長(zhǎng)了結(jié)石怎么回事?

　　前段時(shí)間，陳女士因?yàn)楦雇慈z查，通過(guò)檢查，大夫發(fā)現(xiàn)她膽囊周?chē)嬖诤芏嘟Y(jié)石。不過(guò)令大夫沒(méi)有想到的是，數(shù)量竟然有400多顆，光手術(shù)取石就進(jìn)行了近兩個(gè)小時(shí)，取出來(lái)之后，密密麻麻裝滿(mǎn)了一盤(pán)，看的讓人頭皮發(fā)麻。后來(lái)經(jīng)過(guò)詳細(xì)的檢查，發(fā)現(xiàn)陳女士主要是因?yàn)槟懝檀歼^(guò)高，造成體內(nèi)長(zhǎng)了這么多小石頭。

　　這結(jié)果讓陳女士非常想不通，她經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，怎么還會(huì)膽固醇高、長(zhǎng)結(jié)石呢?經(jīng)過(guò)大夫的仔細(xì)分析，認(rèn)為出現(xiàn)這種情況，可能和陳女士的飲食習(xí)慣有關(guān)。

　　原來(lái)，陳女士很喜歡吃油炸食品，幾乎頓頓都會(huì)吃油炸食物，平常烹飪食物，喜歡用“干煸”的做法，干煸藕絲是她非常喜歡的一道菜，另外炸薯?xiàng)l、豬油渣等高油的食物也是她非常吃的。除了油炸食物，豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟等脂肪含量高的食物也是她的最?lèi)?ài)。高頻率的吃這些高油高脂的食物，攝入過(guò)多的油脂，會(huì)給膽囊造成很大的刺激，容易引發(fā)慢性炎癥和誘發(fā)結(jié)石。

　　油脂含量高的食物，比如油炸食物、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油制品等等，這些食物并不是不能吃，但是吃的時(shí)候要控制量和要控制吃的頻率，不要經(jīng)常吃和吃太多，不然容易使體內(nèi)長(zhǎng)小石頭。現(xiàn)在有不少人和陳女士一樣，比較喜歡吃油脂含量高的食物，為了健康，要注意管住嘴。

　　誘發(fā)體內(nèi)長(zhǎng)結(jié)石的因素有很多，除了愛(ài)吃油脂含量高的食物，還有一些不良習(xí)慣也容易使體內(nèi)長(zhǎng)出小石頭，要注意避開(kāi)。