想要緩解腳臭，一定要保持腳部的干凈和干燥，每天還是要洗腳換鞋襪，特別注意腳底板和趾縫間的清潔，避免光腳穿鞋(拖鞋涼鞋除外)。也要勤修剪腳指甲，腳指甲過長(zhǎng)很容易藏有污垢，但別剪得光禿禿的，它也有一定的保護(hù)作用。

　　選擇的襪子鞋子也很重要，盡量選擇穿純棉的、竹纖維的，少穿皮鞋，要注重透氣性?？梢缘脑?，不要讓腳部長(zhǎng)時(shí)間悶在鞋襪里。

　　也要調(diào)整飲食，應(yīng)以清淡易消化為主，少吃重口味、辛辣刺激食物，這樣就能減少汗液的產(chǎn)生。

　　除此之外，就是要想辦法殺滅細(xì)菌或真菌，可以用適量的消毒酒精擦拭腳趾，幫助殺菌，洗腳的時(shí)候適當(dāng)使用硫磺皂，或者加點(diǎn)小蘇打，殺菌的效果也不錯(cuò)。如果是其他腳部健康問題的話，建議在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，涂抹或者吃些有助緩解的東西。

　　生活中還有的人不僅僅是單純的腳臭，所以除了自己要積極緩解之外，最好也不要與他人共用擦腳布、穿同一雙鞋，在出入室內(nèi)泳池或者公共浴室等公共場(chǎng)所時(shí)，建議穿自己的拖鞋，不要赤腳，對(duì)自己對(duì)他人的健康都好。

　　總的來說，腳臭十有八九與以上幾個(gè)原因脫不開關(guān)系，天天洗腳換鞋襪也改善不了，或是你找錯(cuò)原因了，如果是汗液多，需多注意個(gè)人衛(wèi)生與清潔，如果是有真菌感染，則需抗菌，文中的一些建議，照著做，也許能幫你解決問題，從此腳再也不臭，也不怕尷尬了!