頭皮總是長小疙瘩，還有可能是脂溢性皮炎造成的。若頭皮出油比較厲害，容易脫發(fā)，頭皮上容易出現(xiàn)紅色的斑片，頭皮總有瘙癢感，且皮膚也比較差，多半就是這種問題引起的。作息不規(guī)律的人和總愛吃油膩食物的人，容易出現(xiàn)這種情況，要盡早調(diào)理，不然脫發(fā)容易加劇。

　　牛皮癬也有可能造成頭皮上長小疙瘩和膿包，若出現(xiàn)了這種問題，頭皮和皮膚上容易出現(xiàn)脫皮、長紅色疙瘩和斑塊的情況，頭皮表面會滋生大量的白屑，并不是頭皮屑，很難洗掉，洗干凈頭還是會有。

　　頭皮上無論是長了疙瘩還是其它什么東西，都要注意不能用手去撓，手部的細菌比較多，用手撓的話，可能會造成細菌感染，引發(fā)更嚴重的問題。頭皮上長疙瘩的人，平?？梢赃m量的多吃些富含B族維生素的食物，比如小米、燕麥、豬肝、雞蛋等，補充些B族維生素，有助于增強皮膚的抵抗力，緩解頭皮長痘的情況。

　　不良的生活習(xí)慣容易誘發(fā)頭皮長痘的情況，頭皮經(jīng)常長痘的人，還要注重調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，要注意不能熬夜，作息要規(guī)律，晚上要盡早入睡，睡眠要充足，要戒煙戒酒，應(yīng)該適量的進行運動，保持良好的心態(tài)，增強自身的抵抗力。不能吃太多油膩和辛辣的食物，飲食要清淡，營養(yǎng)要均衡。還要注意頭皮衛(wèi)生，定時洗頭，選對適合自己的洗發(fā)水。生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣健康，體內(nèi)的分泌才會穩(wěn)定，頭皮長痘的情況可以得到緩解。另外，由于造成頭皮上總長疙瘩和膿包的原因很多，要先找準原因，對癥處理，這樣才更好解決。