日常生活中，很多人在撓頭皮或梳頭的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)頭皮上經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)疙瘩和膿包，自己會(huì)忍不住用手去摳，摳破了還會(huì)流血、疼痛，擔(dān)心是頭部健康出現(xiàn)了問(wèn)題。頭皮上經(jīng)常長(zhǎng)疙瘩和膿包怎么回事?該如何緩解好?別再摳了，治標(biāo)不治本，查明原因，對(duì)癥緩解才有效。

　　可能是毛孔被油脂堵住了，頭皮出油過(guò)多，多半與自己的不良生活和洗頭習(xí)慣有關(guān)。

　　經(jīng)常吃過(guò)于油膩、高熱量、辛辣刺激的食物，影響到了頭皮的正常代謝，或經(jīng)常熬夜，機(jī)體失調(diào)了?；蛘呤呛枚嗵觳幌搭^，洗頭時(shí)也沒(méi)有將洗發(fā)水徹底沖干凈，毛孔被堵住了，就容易長(zhǎng)小疙瘩。

　　還可能是毛囊炎所致，多半是毛囊受到細(xì)菌的侵襲，出現(xiàn)感染引起的，毛發(fā)越多的地方，受到感染的可能性越高。出現(xiàn)該問(wèn)題后，頭皮上就容易長(zhǎng)疙瘩和膿包，頭皮還會(huì)紅腫疼痛。

　　這些疙瘩和膿包也可能是痘痘，并不是只有臉上才會(huì)長(zhǎng)痘痘，頭皮上也會(huì)長(zhǎng)，跟體內(nèi)激素水平和不良衛(wèi)生習(xí)慣有一定的關(guān)系。

　　也可能是上火了，經(jīng)常熬夜、飲食過(guò)于重口味的人，容易上火長(zhǎng)瘡，頭皮上也可能會(huì)長(zhǎng)疙瘩或膿包，會(huì)有明顯的疼痛感。

　　不管是哪一種原因，大家都最好不要用手去摳頭皮，手上有大量的細(xì)菌，用手摳容易引起繼發(fā)性的細(xì)菌感染，可能還會(huì)帶來(lái)頭部健康問(wèn)題，建議大家做好以下幾件事，或能有效預(yù)防和緩解頭皮上長(zhǎng)疙瘩和膿包的現(xiàn)象。

　　注意個(gè)人衛(wèi)生與清潔，勤洗頭，洗頭時(shí)要將洗發(fā)水徹底沖干凈。干性發(fā)質(zhì)的人，2-3天洗一次為宜，油性發(fā)質(zhì)的人，建議隔天洗一次，現(xiàn)在到夏天了，如果運(yùn)動(dòng)量大的話，可以一天洗一次。