引起口臭的原因找到了，想要緩解和預(yù)防的難度就低了，每天刷牙還是很有必要的，只不過(guò)建議大家刷牙時(shí)可以帶著刷一下舌苔，舌苔上也很容易滋生細(xì)菌，容易被忽略。

　　飲食也要調(diào)理，煙酒最好別碰，過(guò)于酸或甜、刺激性強(qiáng) 、辛辣的食物都盡量少吃，應(yīng)多吃些清淡易消化的蔬菜，吃飯時(shí)充分咀嚼食物，餐后及時(shí)漱口，減少食物殘?jiān)?，建議平時(shí)養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣，對(duì)緩解口臭有很好的幫助。

　　定期的潔牙是維持口腔健康的一個(gè)重要方法，大家不必太擔(dān)心潔牙會(huì)讓牙齒變松，這只是幫你清潔掉一些牙菌斑或者結(jié)石，是很有利于牙齒和口腔健康的。根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，每半年或一年潔牙一次就可以了。

　　如果是其他的健康問(wèn)題引起的，就應(yīng)當(dāng)根據(jù)對(duì)應(yīng)的問(wèn)題來(lái)采取針對(duì)性緩解措施，比如胃不好，應(yīng)注重養(yǎng)胃，血糖水平高了，應(yīng)盡快降血糖，之后口臭的問(wèn)題自然而然就迎刃而解了。

　　綜上所述，口臭是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，可能是生理性原因引起的，也可能是某種疾病的表現(xiàn)，不能不當(dāng)回事，改善的方法文中已給出，照著做或能緩解口臭。我們平時(shí)只要注意口腔衛(wèi)生，健康合理的飲食，一般是可以預(yù)防口臭的。