在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，社交交往頻繁，一口清新的口氣成為了人際交往中的“隱形名片”。然而，當(dāng)談及口臭這個(gè)話(huà)題時(shí)，很多人都會(huì)眉頭緊鎖，因?yàn)樗粌H影響個(gè)人形象，還可能是健康問(wèn)題的信號(hào)。有趣的是，不少有口臭的朋友自己卻渾然不覺(jué)，這是怎么回事呢?別急，下面我們就來(lái)揭秘這一現(xiàn)象，并分享3招實(shí)用技巧，助大家輕松擺脫口臭煩惱，重拾自信笑容!

　　為什么口臭自己聞不到?

　　首先，我們需要了解一個(gè)生理學(xué)小知識(shí)：嗅覺(jué)適應(yīng)。人的鼻子和口腔之間存在著微妙的結(jié)構(gòu)關(guān)系，鼻子主要負(fù)責(zé)感知外界氣味，而口腔后部產(chǎn)生的氣味卻難以直接到達(dá)嗅覺(jué)感受區(qū)。這是因?yàn)榭谇缓蟛颗c鼻腔并不直接相連，而我們呼出的氣體主要從前部呼出，繞過(guò)了鼻子的嗅覺(jué)區(qū)，所以自己不容易察覺(jué)到口腔內(nèi)部的異味。

　　此外，還有一個(gè)心理和生理上的“習(xí)慣成自然”效應(yīng)。長(zhǎng)時(shí)間處于某種氣味環(huán)境中，大腦會(huì)逐漸適應(yīng)并忽略這種刺激，就好比住在海邊的人可能不會(huì)時(shí)刻注意到海風(fēng)的味道。同樣，長(zhǎng)期有口臭的人也可能因?yàn)榱?xí)慣了自己的口氣而不自覺(jué)。

　　想要自測(cè)是否有口臭，不妨試試這幾個(gè)小技巧

　　1、哈氣法

　　雙手合成杯狀，輕輕對(duì)準(zhǔn)手心呵氣，幾秒后迅速聞一聞手心的氣味，這能較為直觀(guān)地感受到口腔的氣息。

　　2、舔手腕

　　用舌頭濕潤(rùn)手背，待其自然風(fēng)干后聞一聞，殘留的味道能反映出口腔的狀況。