金銀花和槐花的搭配也不錯(cuò)，將曬干的金銀花和槐花一起用小火煮十分鐘，等到水溫涼下來(lái)后，加入一點(diǎn)蜂蜜，每天堅(jiān)持喝小杯，也能散熱降火，緩解大便出血的問(wèn)題，也可預(yù)防痔瘡的復(fù)發(fā)。

　　每天要多變換姿勢(shì)，不管坐著時(shí)間長(zhǎng)了，還是站著時(shí)間長(zhǎng)了，都會(huì)使得身體內(nèi)的血液淤堵，無(wú)法通暢流通，對(duì)痔瘡的緩解就沒(méi)有效果。一些人得了痔瘡，其原因也就在經(jīng)常久坐上。多變換姿勢(shì)，坐著半小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)一下，站得時(shí)間長(zhǎng)了坐坐，也可多踮腳尖，多做提肛運(yùn)動(dòng)，氣血流動(dòng)順暢了，身體代謝速度快了，也就不用擔(dān)心痔瘡來(lái)了。

　　所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)是預(yù)防和緩解痔瘡的良藥，這句話是非常有道理的。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，就是在不斷變化姿勢(shì)，不斷加速機(jī)體代謝，氣血便不會(huì)瘀滯了。在此也就建議有痔瘡的人，不妨每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，散步、跑步、游泳等都是非常好的，但是騎自行車這種需要久坐的運(yùn)動(dòng)就不可取。

　　洗澡時(shí)換個(gè)洗法，原來(lái)是站著淋浴的，可以換成坐浴的方式。溫水自帶活血化瘀效果，凡是有腫脹感的地方，熱敷能讓人感到十分舒適。不妨買個(gè)浴盆，堅(jiān)持每天坐浴十分鐘，對(duì)緩解痔瘡就非常好。

　　痔瘡是個(gè)令人尷尬的問(wèn)題，也許剛開始并不疼，但總是坐立難安，卻會(huì)令人煩惱不已。由于這種問(wèn)題，涉及到個(gè)人隱私，很多人就不愿意處理，以至于越拖越嚴(yán)重。對(duì)痔瘡有個(gè)正確認(rèn)知，早點(diǎn)調(diào)理自己的生活習(xí)慣，從多個(gè)方面采取措施，減緩痔瘡發(fā)生，實(shí)現(xiàn)和痔瘡的友好相處是有可能的。