蹺二郎腿的時(shí)候，會(huì)給膝關(guān)節(jié)帶來(lái)壓力，久而久之，膝關(guān)節(jié)就容易變形，問(wèn)題也會(huì)隨之發(fā)生。不想膝蓋早早報(bào)廢，勸你改掉蹺二郎腿的習(xí)慣。

　　女性比較愛(ài)美，為了展示好身材，就喜歡穿裙子、短褲，膝蓋就容易受涼，會(huì)被寒氣侵襲。膝蓋內(nèi)的寒氣太重，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)神經(jīng)、代謝功能紊亂，也就容易引起膝關(guān)節(jié)疼痛。

　　經(jīng)常不注意膝蓋的保暖，讓寒氣越積越多，關(guān)節(jié)就不只是疼痛，而是會(huì)產(chǎn)生相關(guān)問(wèn)題，加快膝關(guān)節(jié)老化。

　　奉勸愛(ài)美的女性，在愛(ài)美的同時(shí)，能多考慮自己的健康。健康比愛(ài)美重要多了，沒(méi)有健康的身體，哪還能繼續(xù)愛(ài)美。

　　膝蓋受損，與鞋子也有關(guān)系，穿錯(cuò)鞋子會(huì)給膝關(guān)節(jié)帶來(lái)?yè)p傷，這種傷害都是日積月累的。

　　平時(shí)喜歡穿高跟鞋、不合腳鞋子的人，膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)會(huì)變重，長(zhǎng)久之下，傷害就會(huì)形成，也就會(huì)讓問(wèn)題發(fā)生。

　　對(duì)于需要穿高跟鞋久站的工作者，希望能多備一雙平底鞋，在空閑的時(shí)候，可以換上平底鞋，能夠緩解損傷，減少發(fā)生相關(guān)問(wèn)題。

　　避免膝蓋受傷，除了要避開(kāi)不良行為，還要多保養(yǎng)膝蓋。記得多補(bǔ)充鈣物質(zhì)，鈣能強(qiáng)健骨骼，增加肌肉力量，也就能減少膝蓋受損，讓膝蓋變得更加強(qiáng)健。

　　還可以多給膝蓋做按摩，緩解膝蓋不適，能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)保護(hù)膝蓋都會(huì)有幫助，膝蓋也能得到休息。日常護(hù)理很重要，不要不當(dāng)回事，希望以上行為你沒(méi)有經(jīng)常做，若是有，請(qǐng)及時(shí)改正。