頭皮長紅疙瘩，還有可能是螨蟲惹的禍。螨蟲是一種生活中較為常見的微生物，若你不及時(shí)的曬被子和枕頭，不勤更換床單和被罩，床上容易滋生螨蟲。螨蟲會(huì)進(jìn)入人體，跑進(jìn)頭部的毛囊中。

　　當(dāng)頭部的毛囊中有了螨蟲之后，螨蟲會(huì)在毛囊中分泌一些物質(zhì)，會(huì)和頭部的油脂、汗液混合，形成白泥。螨蟲在頭上活動(dòng)時(shí)，頭部會(huì)異常的瘙癢，頭皮出油會(huì)變多。你會(huì)感覺頭部特別癢，用手一撓，指甲中會(huì)有很多白泥，并且頭發(fā)會(huì)變油，容易脫發(fā)，頭上容易長紅疙瘩，睡覺前，頭癢頭油的情況會(huì)變得更明顯。

　　頭部經(jīng)常長紅疙瘩的人，要注意不能用手去撓頭部。手部的細(xì)菌比較多，容易造成更嚴(yán)重的感染，疙瘩會(huì)化膿，會(huì)長出癤腫。

　　想要去除頭部的紅疙瘩，首先要注意保持頭部的衛(wèi)生，要勤洗頭，洗頭時(shí)要用刺激性小的洗發(fā)水。洗完頭要及時(shí)的吹干。要勤曬枕頭和更換枕巾。

　　補(bǔ)充維生素B，有助于改善頭皮長疙瘩的現(xiàn)象。維生素B對(duì)人體的作用很大，能夠幫助我們防治皮炎等問題，提高頭皮抵抗力，預(yù)防頭皮長紅疙瘩。動(dòng)物肝臟、谷物、蛋黃、瘦肉等食物中含有的維生素B是比較豐富的，可以多吃點(diǎn)。

　　頭皮長紅疙瘩的人，還要注意調(diào)整生活習(xí)慣，不要熬夜，要早點(diǎn)睡覺，保持充足的睡眠時(shí)間。要戒煙戒酒，少吃辛辣的食物，飲食要清淡。多喝水，適量的運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，這樣你的內(nèi)分泌會(huì)更加穩(wěn)定，皮膚的抵抗力會(huì)更強(qiáng)，頭皮就不容易長紅疙瘩了。