生命在于運(yùn)動(dòng)，及時(shí)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于身體保健有意想不到的好處，在運(yùn)動(dòng)中，可以促進(jìn)了血液循環(huán)，一旦運(yùn)動(dòng)量減少，會(huì)造成血液循環(huán)紊亂，血液流動(dòng)速度減弱，腳后跟皮膚出現(xiàn)了代謝失常，也會(huì)出現(xiàn)干裂。

　　腳后跟干裂，這個(gè)問(wèn)題更多的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)在中老年人的身上，嬰幼兒、兒童出現(xiàn)的概率比較低，也屬于身體機(jī)能老化的表現(xiàn)，年齡增大，此時(shí)，身體各項(xiàng)機(jī)能開(kāi)始衰退，新陳代謝速度減緩，腳后跟皮膚越來(lái)越干燥、粗糙。

　　身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，也需要特別注意，例如維生素E缺乏，將會(huì)帶來(lái)這個(gè)異常情況，因此，在日常飲食中，不能挑食。

　　引起腳后跟干裂，出現(xiàn)傷口的原因非常多，如何護(hù)理、緩解是大家關(guān)注的，此時(shí)，可以這樣做。

　　堅(jiān)持泡腳，是非常重要的事情，通過(guò)泡腳，可以不斷軟化腳部皮膚，避免了腳部皮膚干裂，借助于泡腳，可以補(bǔ)充雙腳皮膚水分，因此，養(yǎng)成泡腳好習(xí)慣，會(huì)發(fā)現(xiàn)雙腳皮膚變得更加光滑。

　　一定不能用力抓撓，甚至把起皮的腳后跟皮膚撕開(kāi)，這樣做，很容易因?yàn)檫^(guò)于用力，造成了感染，反而是很糟糕的事情。

　　所穿的鞋子，最好寬松一點(diǎn)，避免一直穿著很小的鞋子，對(duì)于雙腳形成了擠壓，尤其是晚上回到家里，最好換上拖鞋，可以改善雙腳皮膚。

　　腳后跟皮膚干裂，出現(xiàn)了傷口，并且特別容易起皮，原來(lái)與這些原因有關(guān)，一定不能用力撕開(kāi)，那樣做的話，很容易造成皮膚感染，科學(xué)合理進(jìn)行緩解，才是最重要的措施，這些預(yù)防措施，希望你能照著做，雙腳皮膚健康了，免去了很多大麻煩，無(wú)疑才是最健康的。