日常生活中常見很多人有腳后跟裂口子的癥狀，氣候干燥的季節(jié)，腳后跟開裂的疼痛更讓你舉步維艱。那么，腳后跟開裂的原因是什么?腳后跟開裂如何治療?如何護(hù)理腳部呢?下面就具體的來了解一下吧。

　　腳后跟開裂如何治療

　　1、白醋泡腳

　　白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強(qiáng)皮膚彈性、利眠、防止皮膚開裂等。使用方法很簡(jiǎn)單：在洗腳盆中(木盆好)倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。坐在椅子后者沙發(fā)上泡大約20-30分鐘即可。 記得每天堅(jiān)持。時(shí)間長(zhǎng)了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠質(zhì)量也會(huì)改善。

　　2、涂抹藥膏或者潤(rùn)膚油

　　配合白醋洗腳，也可以使用日常治愈真菌類的藥膏或者潤(rùn)膚油。會(huì)有助于治療腳底脫皮干裂。

　　3、改善飲食，多吃水果

　　腳底板脫皮也是說明體內(nèi)缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜。并服用維生素片，保證體內(nèi)充足營(yíng)養(yǎng)。

　　4、保持良好個(gè)人衛(wèi)生

　　這個(gè)就不多說了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子勤洗腳。

　　5、每天穿著襪子

　　甚至穿著入睡，可以減少水分散失，讓角質(zhì)彈性增加，也可以加強(qiáng)保養(yǎng)品或藥品的吸收。

　　6、選擇含尿素或水楊酸

　　果酸的保養(yǎng)乳液，尿素可以保濕，水楊酸、果酸可以軟化去除老舊角質(zhì)，兩者并用可以讓角質(zhì)層減少厚度，并增加含水量。

　　7、維持足部溫暖

　　改善局部血液循環(huán)，可以讓足夠的養(yǎng)分及氧氣到達(dá)末梢，改善皮膚的發(fā)炎狀態(tài)。

　　8、選擇合腳的鞋子

　　腳后跟開裂很多的原因都是由于沒有穿適合的鞋子導(dǎo)致的，若鞋子形狀不合適，會(huì)讓腳跟過度摩擦，角質(zhì)層也隨之增厚。所以我們需要選擇一雙舒適的鞋子。

　　腳后跟脫皮裂口原因

　　皮膚油脂分泌減少，是出現(xiàn)腳后跟開裂的原因，腳上的油脂分泌少，我們可以用點(diǎn)護(hù)膚品，用那些含油高的脂類。如果能夠做到這些，一般就不會(huì)發(fā)生腳后跟開裂的現(xiàn)象。腳后跟的角質(zhì)層比身體其他部位都厚，彈性相應(yīng)更小。冬天干燥空氣中的濕度不足，如果腳部活動(dòng)的拉力較大，很容易局部皸裂，形成細(xì)而深的直裂傷。