說到身上的脂肪，很多人會(huì)說脂肪越少越好，尤其是身材肥胖的人，更是希望脂肪少一點(diǎn)，甚至還有一些人渴望一點(diǎn)脂肪也沒有，為此，會(huì)在去除脂肪的道路上不竭余力，這樣的想法、做法到底對(duì)不對(duì)呢?身上脂肪越少越好嗎?

　　事實(shí)上，這樣的理解是錯(cuò)誤的，身上的脂肪，并不是越少越好，在身體調(diào)節(jié)保健過程中，脂肪依然十分重要，如果身上一點(diǎn)脂肪也沒有，那真的是一件很糟糕的事情，那么不禁納悶，脂肪到底有什么作用?

　　身上的脂肪，會(huì)進(jìn)行分解，形成身體需要的營(yíng)養(yǎng)素、能量，這些物質(zhì)，在人們的需要的時(shí)候，進(jìn)行身體補(bǔ)充。

　　脂肪的來源，不僅僅局限于吃脂肪含量高的食物，即使吃其它食物，也會(huì)造成脂肪增多，例如，吃糖分含量多的食物或者是蛋白質(zhì)含量高的食物，都會(huì)在身體中發(fā)生轉(zhuǎn)化，形成了脂肪，慢慢被身體吸收。

　　正是基于這些轉(zhuǎn)化方式，導(dǎo)致脂肪有了第二個(gè)很重要的作用，那就是可以保暖，而這種保暖，會(huì)讓很多胖子感覺到寒冷并不會(huì)很強(qiáng)烈，相反，瘦子可能怕冷的感覺更加強(qiáng)烈。

　　脂肪在皮膚下面，類似于一個(gè)保護(hù)層，可以把身體保護(hù)起來，這種保護(hù)機(jī)制，能夠起到抵擋低溫的作用，從而促使身體保持恒溫狀態(tài)，體表溫度，會(huì)保持很均勻。