對(duì)于吃貨而言，最大的樂(lè)趣就是吃，不管是米其林也好，大排檔也罷，只要食物好吃，都可以。不過(guò)口舌之欲是得到滿(mǎn)足了，身材卻一點(diǎn)一點(diǎn)“膨脹”了。

　　肥胖之后，顏值降低了，健康問(wèn)題變多了，不得已只能減肥。一些人聽(tīng)說(shuō)“過(guò)午不食”能減肥，于是就去嘗試了，最后的結(jié)果令她感覺(jué)很“意外”。

　　堅(jiān)持過(guò)午不食的人咋樣了?

　　一女子平時(shí)最喜歡吃美食，時(shí)間長(zhǎng)了，體重上漲了很多，于是女子決定減肥。開(kāi)始減肥之后，早餐只吃水煮雞蛋，喝牛奶，既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，又不至于攝入過(guò)多的熱量。

　　中飯也是只吃點(diǎn)水煮菜、水煮肉，分量格外地少，同事看到之后都說(shuō)太少了，看著就感覺(jué)很餓，但是為了減肥，女子忍下去了。

　　然后晚飯是完全不吃的，一直堅(jiān)持著“過(guò)午不食”，就這樣堅(jiān)持了半年，瘦確實(shí)是瘦了，還瘦得非常明顯，僅僅半年的時(shí)間，女子就瘦了幾十斤。

　　雖然說(shuō)瘦了是令人很高興的事情，但是女子的身體情況卻沒(méi)有變好，反而變得更差了，總是莫名胃痛，有一次直接暈倒在了路上，父母知道后讓女子改掉習(xí)慣，瘦是瘦了，但健康沒(méi)了，又有什么意義呢?

　　古代人過(guò)午不食，是因?yàn)樗麄內(nèi)粘龆?、日落而息，休息得很早，所以不吃晚飯也是可以的。?duì)于現(xiàn)在人而言，是否能用“過(guò)午不食”的方法得結(jié)合個(gè)人的情況來(lái)看。

　　當(dāng)然，也有人用這樣的方式減肥成功了，身體也變得更健康了，是因?yàn)檫@種方法比較適合工作輕松，對(duì)能量需求不是很大的人。