現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏普遍加快，很多人由于工作和生活的原因而面臨巨大的壓力，而在這種高壓下，身體過度勞累的情況時(shí)有發(fā)生，身體過度勞累時(shí)會(huì)有哪些異常癥狀？身體異常癥狀如果持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)對(duì)身體健康造成一定的影響和危害。

　　而它們分別是：

　　1、頭暈、乏力

　　過度勞累可能導(dǎo)致大腦缺氧，從而引起頭暈、乏力等癥狀?？紤]是因?yàn)檫^度勞累會(huì)導(dǎo)致身體處于緊張狀態(tài)，引起血管收縮，血壓升高，導(dǎo)致大腦供血不足。

　　2、心悸、失眠

　　過度勞累可能引發(fā)心血管系統(tǒng)的紊亂，導(dǎo)致心悸、心律不齊等癥狀。同時(shí)，過度勞累還可能引發(fā)植物神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，導(dǎo)致失眠，因?yàn)樯眢w和大腦在緊張狀態(tài)下難以放松，從而影響睡眠質(zhì)量。

　　3、食欲不振、便秘

　　過度勞累可能導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，從而引發(fā)食欲不振、便秘等問題。主要考慮過度勞累會(huì)影響腸胃的正常蠕動(dòng)，影響消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作有關(guān)。但并非所有人都是以食欲不振為主，部分人在身體勞累之后，除了想睡覺以外，還想著大吃一頓好好犒勞自己，結(jié)果也會(huì)因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、過量而引發(fā)便秘，甚至肥胖的問題。

　　對(duì)此，可采取以下5種應(yīng)對(duì)措施：