舌頭在我們的咀嚼中發(fā)揮著重要的作用，通常來(lái)說(shuō)，舌頭上的物質(zhì)會(huì)隨著我們咀嚼而被清除，但是有些人發(fā)現(xiàn)舌頭上有很多白色偏黃的東西，而且很難清理掉，其實(shí)這是舌苔，那么舌苔發(fā)白變厚是哪些因素導(dǎo)致的呢?舌苔發(fā)白變厚要怎么處理?

　　舌苔發(fā)白變厚的原因有哪些

　　1、體內(nèi)濕氣太重

　　舌苔發(fā)白是體內(nèi)濕氣過(guò)重的一個(gè)重要癥狀，因?yàn)闅馓摃?huì)導(dǎo)致體內(nèi)的液體運(yùn)化無(wú)力，水濕無(wú)法及時(shí)排出體外，就會(huì)停滯在體內(nèi)，從而導(dǎo)致濕氣過(guò)重。不僅如此，患者通常還伴有大便不成形、胸口悶、皮膚長(zhǎng)痤瘡等癥狀，因此舌苔發(fā)白變厚，一定要警惕體內(nèi)濕氣過(guò)重。

　　2、脾胃虛寒

　　脾胃虛寒的常見(jiàn)癥狀就是舌苔發(fā)白發(fā)厚，出現(xiàn)這種情況和飲食不當(dāng)有非常大的關(guān)系，經(jīng)常吃生冷的食物，對(duì)脾胃的健康有很大影響，從而導(dǎo)致脾胃無(wú)法運(yùn)化體內(nèi)的水濕，出現(xiàn)舌苔白厚的情況。

　　3、胃火太過(guò)旺盛

　　中醫(yī)認(rèn)為，胃火和舌頭之間是有非常密切的聯(lián)系的，舌苔白厚也有可能是胃火旺盛導(dǎo)致的，如果舌苔白厚的同時(shí)還感覺(jué)到胃不舒服、食欲不振，就需要警惕是否出現(xiàn)了胃火旺盛的情況。

　　如何緩解舌苔白厚的情況

　　1、飲食要清淡