眼袋是很多人都存在的一個癥狀，生活中導致眼袋的原因非常多，常見的就是睡眠不足，一些人也是因為脾虛、不良飲食導致的。眼袋的出現(xiàn)會讓人們看起來比較老，這個時候要怎么去除呢?生活中大家怎么做才能預防眼袋?

　　眼袋怎么去除

　　1、起床之后按摩眼周

　　晚上睡覺的時候，身體會進入到短暫休眠的狀態(tài)中，新陳代謝的速度也會比白天的時候降低很多，此時身體循環(huán)平衡也會受到影響，會讓一些水分堆積在眼部，這樣就會導致眼袋的癥狀加重，在起床后，可以通手指按摩眼周5分鐘，這樣能促進血液循環(huán)，改善眼袋癥狀。

　　2、使用眼霜

　　我們要知道眼部皮膚比較脆弱的，并且非常容易干燥，干燥對皮膚的危害很大，容易讓皮膚老化，這樣就會有眼袋和眼部暗沉等癥狀。眼周的皮膚需要大家細心的呵護，每次潔面后都應(yīng)該要用眼霜，這樣能為皮膚補充水分。

　　3、茶水冰敷

　　使用茶水冰敷是不錯的去除眼袋方法，要準備好一杯茶水，將其放在冰箱當中冷凍15分鐘，取出后可以將化妝棉浸在其中，撈出來后敷在眼睛周圍，要堅持每次10到15分鐘，這樣能起到改善眼底的作用，大家可以試一試。

　　茶水中的一些成分具有很好的去水腫、緊致肌膚的功效，而冰水可以讓眼部皮膚收縮，堅持茶水冰敷一段時間，可以去到很好去除眼袋、減輕眼部浮腫的效果。

　　4、養(yǎng)成良好的生活習慣

　　一些眼袋是由于個人生活不規(guī)律、長期睡眠不足以及用眼過度造成的，針對這部分人群，要想有效去除眼袋，及時調(diào)整生活習慣是很有必要的。規(guī)律作息、保證充足的睡眠、注意用眼衛(wèi)生以及多鍛煉，可以在一定程度上預防和減少眼袋的發(fā)生。

　　眼袋的原因

　　1、睡眠不足

　　眼袋也有可能是因為睡眠不足所導致的，這是臨床上比較常見的一個因素。如果患者長時間睡眠不足，就會讓下眼瞼部位出現(xiàn)浮腫，從而導致眼袋出現(xiàn)。另外睡覺的時候姿勢不正確也會加速眼袋的生成，建議患者在晚上的時候盡量平躺入睡，減少側(cè)臥睡姿的維持時間。

　　2、不良飲食