一些人認(rèn)為頭皮屑多是正常的情況，就不會(huì)特別的在意，要知道頭皮屑是不能忽略的問題，發(fā)現(xiàn)頭皮屑多要怎么治療?導(dǎo)致人們頭皮屑多的原因有很多，大家要注意一下，生活中如何預(yù)防頭皮屑多的問題呢?

　　頭皮屑多怎么治療

　　用溫水洗頭并且要天天洗

　　多數(shù)頭皮屑多的人，頭皮都比較脆弱敏感，如果用過冷或是過熱的水洗頭，會(huì)給頭皮造成一定的刺激和危害，這樣就會(huì)導(dǎo)致頭皮屑多的情況，大家在平時(shí)要調(diào)整好水溫，用溫水洗頭。

　　如果頭皮屑非常多，天天洗頭是不錯(cuò)的選擇，這樣能及時(shí)的清理掉過多的頭皮，讓大家的頭皮保持在清潔的狀態(tài)中，能避免頭皮屑滋生的情況，不過能控制的話，不太建議天天洗頭。

　　不要用指甲用力抓頭皮

　　頭皮屑多的人可能存在頭皮癢的癥狀，大家在洗頭的時(shí)候，或是瘙癢的時(shí)候不要使勁抓頭皮，雖然適當(dāng)?shù)淖グW會(huì)讓大家感覺比較舒服，不然可能會(huì)將頭皮給抓破了，這樣會(huì)讓頭皮受到感染。

　　按摩頭皮去屑法

　　每晚臨睡前，用梳子輕輕梳理頭發(fā)，從前額往后梳，一直梳到頭皮覺得微微發(fā)熱為止。這樣可以促進(jìn)皮處的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到更多的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也可將頭皮屑梳掉。

　　少吃油炸或辛辣類的食物

　　我們除了要講究怎么洗頭、怎么護(hù)理這些外在的，內(nèi)在的來調(diào)理也是非常的重要，所以要注意平時(shí)的飲食，切記少吃油炸或辛辣類的食物、少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因?yàn)槌约逭ā⒂湍?、辣、酒精及咖啡因等食物，因?huì)刺激增加頭油及頭皮的形成。

　　使用去屑洗發(fā)水并用手搓起泡沫再涂到頭發(fā)上

　　洗發(fā)水的化學(xué)元素可以直接對(duì)頭皮產(chǎn)生比較大的傷害，特別是頭皮屑過多的人，所以盡量在洗頭發(fā)的時(shí)候用手將洗發(fā)水搓起泡沫再涂到頭發(fā)上，這樣可以減少洗發(fā)水對(duì)頭皮的直接傷害。

　　頭皮屑多的原因

　　1.油脂過多

　　有些人本身就是油脂皮膚，所以就算經(jīng)常洗頭也很容易有頭皮屑，這類人體頭部分布皮脂腺比面部的更多，而且分泌量也很大。同時(shí)如果每次洗頭的時(shí)候沒有洗干凈，也會(huì)容易產(chǎn)生頭皮屑，同時(shí)也容易滋生細(xì)菌和真菌。

　　2.飲食不健康