眼袋是很多人都遇到過的癥狀，導(dǎo)致人們眼袋的原因有很多，與脾虛、睡眠不足、不良飲食等有一定的關(guān)系，總是存在眼袋會影響到人們外貌，整個人看起來也沒有什么精神，要怎么去除眼袋呢?生活做怎么做能預(yù)防眼袋?

　　眼袋形成的原因

　　1、脾虛

　　在中醫(yī)的角度看眼袋的出現(xiàn)與我們的脾功能有一定的關(guān)系，脾胃主要運化水谷，脾胃功能一旦出現(xiàn)問題，就會導(dǎo)致肌肉功能和脂肪代謝出現(xiàn)問題，如果脾胃功能減弱，很有可能會導(dǎo)致水濕運化不通暢的癥狀，長時間下去就會出現(xiàn)眼袋。

　　2、睡眠不足

　　一些人會有眼袋主要是因為睡眠不足導(dǎo)致的，這個也是臨床上很常見的因素，如果患者長時間有睡眠不足的癥狀，就會導(dǎo)致下眼瞼浮腫，這樣就會導(dǎo)致眼袋出現(xiàn)。還有睡覺姿勢不正確也會加速眼袋出現(xiàn)，建議患者在晚上盡量躺著睡。

　　3、不良飲食

　　不良的生活習(xí)慣是引起眼袋很常見的原因，如果患者在睡覺之前喝了很多水，或是平時吃的食物鹽分很多，那么很有可能會影響到身體的循環(huán)，長時間下去就會導(dǎo)致眼袋問題，生活中大家要保持清淡飲食，睡覺之前少喝水。

　　4、眼部老化

　　眼部的皮膚是比較嬌嫩的，而且也是所有組織當(dāng)中先老化的。如果眼睛周圍的筋膜出現(xiàn)了老化的現(xiàn)象，那么就會讓眼球松弛下垂，從而導(dǎo)致眼球下的脂肪突出，從而造成眼袋。這種因素所引發(fā)的眼袋會讓整個人看起來非常的蒼老，而且使用任何保養(yǎng)品也沒有效果。

　　眼袋怎么去除

　　1、冷熱敷眼

　　使用熱水敷眼睛，可以有效改善眼部血液循環(huán)，起到很好的預(yù)防眼袋產(chǎn)生的作用，在睡前使用熱水敷眼效果比較好。但是需要注意的是，大家在熱敷眼部的時候水溫不要太高，不然可能會帶走大量眼部水分，加重眼部皮膚問題。使用冷水敷眼睛也是一個很好的去除眼袋的方法，可以讓眼袋變小，早上起床之后使用冷敷效果更好。

　　2、吃一些消腫利水的食物

　　有一些眼袋是由于人體內(nèi)水分堆積引起的，故而對于此類情況引起的眼袋吃一些消腫利水的食物可以起到很好的去除眼袋的作用。紅豆、綠豆、冬瓜以及薏米等食物不僅營養(yǎng)美味，去除水腫的效果也是非常好的，喜歡的朋友不妨多吃點，可以有效去除眼袋。

　　3、起床后按摩