嗓子疼這種癥狀在生活中是較為常見的情況，引起人們嗓子疼的原因有很多，可能是著涼導致的，也可能與其他疾病有關系，不管是哪一種對大家的進食都有影響，嗓子疼的人要怎么辦?一些食物能夠改善嗓子疼的癥狀，吃什么比較好?

　　嗓子疼怎么辦

　　1、服用消炎藥。一些人嗓子疼可能是急性咽喉炎引起的，此時患者可以通過消炎藥來改善癥狀，常見的藥物就是布洛芬。布洛芬能夠起到很好的消炎和止痛作用，并且這種藥物的安全性高，對身體沒有什么副作用，可以放心服用。

　　2、含潤喉糖。部分人會有嗓子疼可能是職業(yè)性質問題，因為工作的原因需要用到嗓子，長時間的用嗓過度就很有可能會有疼痛的癥狀，生活中大家需要多含一些潤喉糖。主要是因為潤喉糖有清涼潤喉的作用，能夠改善嗓子疼，也能夠緩解咳嗽。

　　3、多喝水。對于嗓子疼的人來說，在生活中需要經(jīng)常喝水，一些人會有嗓子疼的癥狀，很有可能是因為缺水導致的，此時大家應該要為身體補充水分，經(jīng)常喝水能夠起到非常好的滋潤喉嚨細胞的效果，還可以促進細胞代謝。

　　4、用鹽水漱喉。鹽水能夠緩解喉嚨發(fā)炎的問題，有殺菌作用。每天早上起床時在溫水里加入適量的食鹽，溶解后用來漱喉，效果很好。

　　5、增加室內(nèi)濕度。很多人離不開空調，整天呆在空調房中。而空調房通常比較干燥，在空調房里待太久，嘴巴也會變得干燥，容易喉嚨痛。平時要多注意調節(jié)室內(nèi)的濕度，開空調時，好放一盆水。

　　嗓子疼的原因

　　第一、病毒感染

　　如果人體感染了病毒，比如患上了普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽夾炎等的話，也可能會引發(fā)嗓子痛，這種情況先不要隨意服用一些藥物，不然可能會引發(fā)過敏，而且一些抗生素藥物還可能會將有益的細菌殺死，導致有害細菌，會產(chǎn)生抗藥性，對于病毒引發(fā)的嗓子痛，多喝白開水，服用抗病毒的中草藥，能達到一定緩解嗓子痛不適的效果。

　　第二、體內(nèi)水分缺乏