在生活中多數(shù)人都遭遇過嘴唇干的情況，要知道嘴唇干如果不能及時的改善，也會給身體帶來不適，嚴重的可能會有嘴唇出血的情況，一旦出現(xiàn)了嘴唇干要怎么辦?引起人們嘴唇干的原因有很多，大家要了解一下。食物能夠改善嘴唇干的問題，吃什么好?

　　嘴唇干怎么辦

　　1、一旦出現(xiàn)了嘴唇干的情況，患者在生活中需要多吃水份充足的水果，還應(yīng)該要經(jīng)常吃新鮮的蔬菜，這樣能夠很好的改善嘴唇干燥的癥狀。梨子、柑橘、蘋果等都是大家經(jīng)常吃的水果，食用這些食物，能夠為人體提供維生素及微量元素。

　　2、多喝白開水，是多數(shù)人都聽過的一句話，經(jīng)常喝水對身體有益處。但是大家在喝水的時候，要采用正確的飲用方法，應(yīng)該是少喝多次，喝水的時候一次不能大量飲水，需要小口小口的喝，喝的時候也要分多次飲用，這樣能夠讓身體細胞喝飽水。

　　如果大家在喝水的時候，有飲水不當?shù)那闆r，很有可能會加重腎臟負擔，嚴重的可能會造成水中毒，得不償失，所以正確的飲水方法對于人體的健康，是非常重要的。如果不喜歡喝白開水，大家在平時也可以配制蜂蜜水，檸檬水等。

　　3、食用三餐里，食鹽不要過量，飲食里多飲用湯水，盡量以清淡為主?，F(xiàn)在人們的壓力大，胃口不好，常食用重口味的食物，食的比較多，所謂重口味，各種的配料、添加物超過本身的所需，而且種類多，份量多，所以造成了重口味，但是于身體而言，卻是不好的。

　　4、可以適當增加空氣濕度?？諝饧訚衿魇且粋€很好的選擇，可以增加空氣的溫度，令空氣濕潤。水分子通過呼吸進入身體，從而改善人體的狀況。

　　5、適當使用潤唇膏，可以使嘴唇干燥的嘴皮不緊繃。潤唇膏有軟化嘴唇的作用，可以使干裂的嘴唇疼痛感減輕，令嘴唇開裂的情況得到改善。

　　嘴唇干的原因

　　過敏

　　有的時候，當人體身上有過敏現(xiàn)象的時候，也是有可能出現(xiàn)嘴巴干燥的情況。比如，有的朋友對鎳過敏，當接觸到含有鎳元素的物質(zhì)之后，嘴巴就會出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象。

　　用嘴巴呼吸

　　有些朋友的呼吸方式不正確，經(jīng)常用嘴巴呼吸，這樣一來也是會加劇唇部皮膚的水分流失，出現(xiàn)嘴唇發(fā)干現(xiàn)象。

　　舔嘴唇