很多人女性朋友在涂抹口紅的時候，會感覺自己的嘴唇比較干燥，會出現(xiàn)涂抹不均勻的情況，這個時候應該怎么辦呢?導致嘴唇干的原因非常多，身體缺水是常見的因素。嘴唇干的朋友需要通過飲食改善，吃什么食物好呢?

　　嘴唇干怎么辦

　　1、不要總舔嘴唇，危害不可小覷

　　一旦出現(xiàn)了嘴唇干的情況，大家首先需要做的就是不能經常舔嘴唇，一些人感覺到嘴唇干之后，就開始用自己的舌頭舔嘴唇，或是直接用唾液濕嘴唇，嘴唇濕潤了之后，大家就以為能夠改善干燥問題了，但是這樣做會讓嘴唇干燥的情況更加嚴重。

　　2、戴口罩

　　生活中想要更好的保護我們的嘴唇，此時可以選擇戴口罩的方法進行改善，尤其是對于經常騎車的人來說，騎車的時候會有風吹著嘴唇，這樣就會讓我們的唇部更加干燥，戴口罩的目的很簡單，主要是為了保證嘴唇的溫度和濕度。

　　3、經常按摩嘴唇

　　總是有嘴唇干燥的人，在平時需要適當?shù)陌茨ψ约旱拇讲?，這樣能夠很好的緩解嘴唇干的問題，按摩嘴唇的方法并不困難，大家只要在睡覺之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，然后涂抹在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，這樣能夠改善嘴唇干的癥狀。

　　4、涂抹蜂蜜

　　如果發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇有點干的時候，可以用棉簽沾點蜂蜜或者是植物油涂抹在嘴唇上。切記，患有糖尿病人不要涂抹蜂蜜。蜂蜜不僅能夠有效的滋潤皮膚，還能抑制細菌的增長，避免嘴唇因破皮導致感染出現(xiàn)。

　　5、睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉

　　睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當唇膜。橄欖油富含不飽和脂肪酸和維生素，能有效解決皮膚干燥、瘙癢等問題。

　　嘴唇干的原因

　　1、不喝水

　　身體的60%以上都是由水組成的，如果不及時喝水，身體處于缺水的狀態(tài)，自然皮膚會比較干燥，而嘴唇也會呈現(xiàn)出干燥的狀態(tài)，尤其是在秋冬季節(jié)，本身空氣當中的濕度就比較低，所以不喝水的壞習慣自然會導致嘴唇干燥問題的出現(xiàn)。

　　2、使用刺激性牙膏