嘴唇干燥是一種非常令人煩惱的問題，剛剛出現(xiàn)嘴唇干的癥狀一般是并不嚴重的，不過如果處理不當，或者不當一回事，那么情況會更嚴重，一旦出現(xiàn)了嘴唇干應該怎么辦呢?引起人們嘴唇干的原因有很多，不注意飲食和護理有問題是常見的因素，嘴唇干的人吃是什么好呢?
1、發(fā)現(xiàn)自己有嘴唇干燥的癥狀，大家會有不自覺的舔舌頭的情況，多數(shù)的人需要用口水來滋潤干燥的嘴唇，不過我們要知道，這樣的做法是不可取的，主要是我們的口水中含有消化酶，常用舌頭舔嘴唇會使嘴唇更加的干燥。
2、嘴唇干燥的時候，有一個重點大家需要了解，嘴唇干燥可能會有起皮的情況，很多人都會做一個動作，就是撕扯嘴皮。嘴皮脫皮、卷起，看起來不好看是很多人撕扯的理由，不過此時人們一定不要撕扯嘴皮，這樣會使唇部受傷加重。
3、如果大家有嘴唇干燥的情況，大家還需要涂口紅的話，這個時候可以選擇滋潤型的口紅，大家在涂口紅的時候，可以先涂抹潤唇膏，這樣能夠起到很好的保護嘴唇干燥的制衡在。臨睡前大家還可以涂抹蜂蜜，滋養(yǎng)、滋潤唇部皮膚。
4、盡量做到內(nèi)外調(diào)理，重要的還是平日里的飲食習慣，及時補充水份，這樣嘴唇干燥這樣的煩惱，也就不會出現(xiàn)在我們的生活當中了。
嘴唇干的原因
1、唇膏的使用頻繁、卸唇部妝容的殘留，都會使唇部皮膚缺水，造成嘴唇干燥。
2、燒烤食品是夜宵文化中不可或缺的食品。如果人由于攝入大量的高熱量食品，水份得不到及時補充，身體的水分消耗大，嘴唇也會干燥。
3、無辣不歡，是形容能吃辣的人用餐時吃辣椒，不然就吃的食不知味一般。辣椒的食用，有益處也有壞處。食用辣椒過多，會加速唇部的毛細血管擴張，而唇部細胞需要大量的水分來維持，這樣容易導致嘴唇缺水干燥。
4、食鹽攝入過量，特別是對重口味的人，每天食鹽的攝入量是大大超過了人體的需求的，而且現(xiàn)在各式各樣飲品的出現(xiàn)，讓很多人選擇了飲品，而不是水，從而導致水份攝入不足，但是身體卻需要大量的水份。
5、油炸食品，膨化食品，不管油炸還是膨化過程，都是在加速使食物中水分的流失，若攝入大量的油炸食品和膨化食品，有可能造成嘴唇干燥。
