發(fā)現(xiàn)自己有頭發(fā)枯燥的問題，大家首先應(yīng)該要知道引起頭發(fā)枯燥的原因，只有對癥治療效果才會好，一旦出現(xiàn)了頭發(fā)枯燥大家要怎么辦呢?頭發(fā)枯燥的人除了在平時要注意護理，還可以通過飲食改善，頭發(fā)枯燥的朋友在平時吃什么好呢?
1、正確選擇洗發(fā)露
如果本身就是干枯毛躁的干性發(fā)質(zhì)，那么大家在選擇洗發(fā)水的時候，應(yīng)對選擇堿性較弱，并且也需要使用滋潤性強的洗發(fā)水，此時要搭配護發(fā)素一起，大家在每次洗完念頭之后，要用護發(fā)素增強頭發(fā)柔順度，從能夠讓我們的頭發(fā)得到滋養(yǎng)。
2、平日洗頭的頻率
雖然洗頭的時候，會洗凈殘留在我們發(fā)絲上的粉塵、污漬，不過我們要知道這樣也很有可能會帶走頭發(fā)中的油脂，如果是干枯毛躁的干性發(fā)質(zhì)，那么在平時人們可以一個星期洗2-3次頭，這樣不但能夠保證頭發(fā)清爽，又能有效防止養(yǎng)分過度流失。
3、少用吹風(fēng)機
頭發(fā)枯燥的朋友，在洗完頭發(fā)之后應(yīng)該要自然干，經(jīng)常使用電吹風(fēng)吹發(fā)，不是一種很好的習(xí)慣，主要是因為大家在用電吹風(fēng)的時候，會迅速帶走頭發(fā)上的水分，也會讓我們的毛鱗片都張開，此時人們這個頭發(fā)就會變得像一堆雜草。
4、重視頭發(fā)的健康
想要改善頭發(fā)干枯毛躁的現(xiàn)狀，必須重視頭發(fā)健康，干枯毛躁的干性頭發(fā)易打結(jié)，在日常梳頭時，應(yīng)當(dāng)輕點梳切勿過度用力，并且洗頭時，切勿用指甲用力抓頭皮，以免傷害原本已經(jīng)脆弱的頭皮，用指腹按摩即可。
5、常使用護發(fā)精油
現(xiàn)在市面上有很多的護膚精油，建議根據(jù)發(fā)質(zhì)選擇適合自己的護發(fā)精油，并且在每日睡前在頭發(fā)上按摩，但是切勿接觸頭皮，長期使用能有效保護頭發(fā)，增加頭發(fā)的光澤度、柔順度。
6、用按摩發(fā)梳梳頭
梳頭的確有促進頭皮血液循環(huán)的作用，但是過度的梳頭，特別是長發(fā)，很容易對頭發(fā)造成損傷(大的問題就是脫發(fā))。每天早、中、晚用按摩發(fā)梳梳頭，理順頭發(fā)的同時，還有按摩的作用。
頭發(fā)枯燥的原因
