對(duì)于經(jīng)常涂口紅的女性朋友來說，一定要知道怎么解決嘴唇干的問題，因?yàn)樽齑狡鹌ぁ澳ㄉ峡诩t的樣子比較可拍，嘴唇干之后大家要怎么辦呢?身體缺水是導(dǎo)致人們嘴唇干常見的一個(gè)原因，大家可以通過飲食的方法改善，吃什么好呢?

　　嘴唇干怎么辦

　　第一：涂唇膏。改善嘴唇干比較簡(jiǎn)單的一個(gè)方法，也是大多數(shù)的人都會(huì)選擇的方法，就是給自己的嘴唇涂抹潤(rùn)唇膏，如果發(fā)現(xiàn)自己嘴唇干裂比較嚴(yán)重，那么可以在涂抹的時(shí)候多涂抹一些，并且大家還需要在睡前也要進(jìn)行一次涂抹，此時(shí)人們可以選擇比較水潤(rùn)型的唇膏或者唇油。

　　第二：清理唇皮。嘴唇干燥的人，在平時(shí)會(huì)出現(xiàn)很多的唇皮，所以這個(gè)時(shí)候大家需要及時(shí)的對(duì)我們的唇皮進(jìn)行清理，大家在應(yīng)該要選擇專用的嘴唇清理液清理，還有在清理好后，需要涂上水潤(rùn)的唇膏進(jìn)行修復(fù)，這樣能夠改善嘴唇干的問題。

　　第三：補(bǔ)充水分。一些人會(huì)有嘴唇干的癥狀，主要是因?yàn)樯眢w中缺少水分，這個(gè)時(shí)候大家除了也要涂抹潤(rùn)唇膏之后，還需要為身體進(jìn)行補(bǔ)水，大家要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，一定不能等到感覺口渴的時(shí)候才開始喝水，這樣就能夠緩解嘴唇干。

　　第四：補(bǔ)充維生素。維生素對(duì)嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鮮蔬果。

　　第五：控制飲食。不要吃刺激類的食物，刺激類食物會(huì)加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之類的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，讓嘴唇得到有效的休息。

　　第六：改掉不良習(xí)慣。進(jìn)食后要及時(shí)擦嘴巴，更不要用舌頭經(jīng)常舔嘴唇，也不要用手經(jīng)常摸嘴唇，同時(shí)刷牙后要及時(shí)將涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干凈等。

　　嘴唇干的原因

　　一、經(jīng)常舔嘴唇

　　很多人都喜歡舔嘴唇，尤其是在緊張的情況下，總是會(huì)下意識(shí)的用舌頭舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液當(dāng)中含有豐富的淀粉酶以及蛋白酶，會(huì)對(duì)嘴唇造成很大的刺激損傷，會(huì)導(dǎo)致嘴唇越舔越干，甚至誘發(fā)唇炎等疾病。

　　二、使用刺激性牙膏

　　有些人在生活中比較喜歡一些刺激性比較強(qiáng)的牙膏，這些牙膏對(duì)于牙齒的清潔能力比較強(qiáng)，但是當(dāng)這樣的牙膏粘在嘴唇上的時(shí)候，就有可能會(huì)損傷嘴唇的黏膜，讓嘴唇抵抗力下降，疼痛發(fā)干，所以在秋冬季節(jié)建議大家更換比較溫和的牙膏。

　　三、不喝水

　　身體的60%以上都是由水組成的，如果不及時(shí)喝水，身體處于缺水的狀態(tài)，自然皮膚會(huì)比較干燥，而嘴唇也會(huì)呈現(xiàn)出干燥的狀態(tài)，尤其是在秋冬季節(jié)，本身空氣當(dāng)中的濕度就比較低，所以不喝水的壞習(xí)慣自然會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥問題的出現(xiàn)。

　　四、用嘴呼吸