黑眼圈是比較常見的一種癥狀，多數(shù)人在生活中都會遇到這個(gè)問題，出現(xiàn)了黑眼圈之后大家的外貌會有影響，此時(shí)人們需要怎么辦呢?導(dǎo)致人體有黑眼圈的原因比較多，大家要特別的注意一下，人們可以通過飲食改善癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、黃瓜片敷眼：黃瓜能夠幫助人們改善黑眼圈的癥狀，效果也比較不錯(cuò)，首先人們可以將黃瓜片洗干凈切成片，此時(shí)人們一定要切成很薄的，然后可以直接貼到眼睛或者臉部，這樣不容易掉下來，一般十分鐘左右，黑眼圈的癥狀會有所改善。
2、使用眼霜：如果說發(fā)現(xiàn)自己黑眼圈的癥狀比較嚴(yán)重，那么此時(shí)大家可以在平時(shí)的生活中擦點(diǎn)眼霜，要直接涂抹在黑眼圈周圍，再輕輕的按摩眼部周圍，適當(dāng)?shù)陌茨ρ貉h(huán)起到促進(jìn)作用，大家堅(jiān)持使用眼霜，可以讓黑眼圈的問題可以得到一定的改善。
3、熱敷加冷敷：對于黑眼圈比較嚴(yán)重的人來說，早上起來或者晚上睡覺之前，人們可以使用熱毛巾敷眼部，等幾分鐘之后，人們需要對眼部進(jìn)行按摩，適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M(jìn)眼部周圍的血液循環(huán)，之后人們需要用冷毛巾敷幾分鐘，可以起到收縮毛孔、緊致皮膚的作用。
4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分鐘左右，取下來之后然后用手指輕輕按摩雙眼，可以促進(jìn)對土豆?fàn)I養(yǎng)的吸收。土豆片敷眼不僅對黑眼圈可以起到淡化的作用，還能起到美白皮膚的作用。
5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保濕的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以減少黑色素的形成。同時(shí)對眼部周圍的皮膚可以起到一定的改善作用，使皮膚變得比較光滑。
1、海帶
海帶中含有鐵，而鐵質(zhì)的結(jié)構(gòu)是血紅蛋白核心，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能促進(jìn)血紅蛋白增加，從而增加輸送氧分和營養(yǎng)成分，服用海帶能緩解黑眼圈的煩惱，但是體寒者需謹(jǐn)慎使用。
2、雞蛋
雞蛋能有效的消除黑眼圈，這是雞蛋中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，容易被人體所吸收，人體增加蛋白質(zhì)攝入能促進(jìn)細(xì)胞再生，人體每天需吸收雞蛋所含的營養(yǎng)。
3、胡蘿卜
胡蘿卜含有維生素E和維生素A，能維持上皮組織正常機(jī)能，對眼球和眼睛周圍具有滋潤皮膚的功效，有效的改善黑眼圈。
