多數的人在生活中應該都會遇到嗓子干的情況，嗓子干的時候，人們會感覺比較難受，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們嗓子干的原因有很多，我們要特別的注意一下，一些食物可以緩解嗓子干的癥狀，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
第一，喝點雞湯
如果我們出現了嗓子干的情況，這個時候大家可以適當的喝一點雞湯，特別是因為炎癥的因素造成的干燥，喝雞湯能夠幫助人們有效的緩解不適的癥狀。在雞湯中有著不少的鈉元素，這個物質具有消炎緩解疼痛的效果哦。
第二，多吃點潤肺的食物
一旦出現了嗓子干的癥狀，人們要快速的緩解，想要要保護好自己的嗓子就要學會潤肺哦，所以在生活中人們應該要多吃點蘿卜、豆?jié){還有梨子等這類潤燥養(yǎng)肺的食物，它能夠能夠幫助人們改善嗓子干的癥狀，并且效果非常不錯。
第三，敷敷毛巾
如果我們在出現了嗓子干的癥狀，大家就會知道在吞吐時的異常感很是難受，并且人們的食欲會下降，這個時候可以用毛巾來敷敷哦。首先人們要用熱毛巾直接敷在喉結上面，這樣做能夠加速嗓子出的血液循環(huán)，大大減少的干燥感。
第四，按摩
其實嗓子干燥怎么辦才好呢?可以試試輕輕的揉按腹部哦。只要將食指以及拇指分別放在喉結的兩邊，輕輕的按壓就可以有效的緩解哦。
第五，鹽水涑口
嗓子不舒服可以用點鹽水來涑口哦，鹽水是具有殺菌緩解炎癥的效果哦，只要每天早上起來來杯溫水加上鹽即可，如果說是有刺痛的感覺，那么可以適當的再添加上蜂蜜，這樣效果更好。
嗓子干的原因
1、放射治療后遺癥:常見的為鼻咽癌放療后,由于粘膜與粘膜下分泌腺及唾液腺的萎縮性損害,使正常分泌受阻,短期內很難恢復。
2、長期在生產性粉塵與氣霧的環(huán)境下工作,如翻砂、電鍍、制革、染料、水泥等行業(yè)。
3、咽后壁淋巴濾泡顆粒被過度電烙、不適當的激光手術或過廣過深的藥物燒灼,亦可繼發(fā)干燥性咽炎。
