相信大家對眼睛腫這個情況應該不陌生，我們要知道眼睛腫之后會非常的難受，這個時候我們應該怎么辦呢?能夠引起人們眼睛腫的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解眼睛腫呢?下面會有詳細的介紹。

　　眼睛腫怎么辦

　　冷紅茶包

　　生活中我們總是出現(xiàn)眼睛腫的情況可以用泡過的紅茶包來緩解癥狀，它可以說是緩解眼腫的良藥，主要是因為茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，這個物質到了我們的身體中有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，不然可能會刺激我們的眼睛。

　　冰塊+雞蛋

　　早上起來有眼睛腫的癥狀，這個時候我們可以用冰袋或毛巾將冰塊包著，之后在我們的眼睛上冰敷3-5分鐘，這樣可以幫助我們收縮血管能夠消腫。我們還可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒，然后將煮熟的雞蛋剝了殼，在眼皮上滾動。

　　棉棒沾鹽水或牛奶

　　很多人應該不知道，其實鹽水和牛奶都可以幫助眼睛消除腫脹，我們可以用棉棒蘸取稀釋后的鹽水按摩，這樣能夠幫助我們緩解眼睛腫。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，敷完之后可以有效的緩解眼睛腫。

　　少吃食鹽

　　有不少女性在月經周期的下半月開始出現(xiàn)浮腫，以眼皮為明顯，出現(xiàn)眼泡虛腫。在月經周期的下半個月要注意淡食，限制食鹽。

　　甘菊茶包

　　用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢!

　　墊高枕睡覺

　　如果害怕發(fā)生水腫，可以在睡覺的時候頭下墊高了睡覺，使水分不會聚積在眼皮，采取高枕睡法會自然消腫。

　　睡前不喝太多水

　　眼睛消腫終解決方法是睡前不要喝太多水。同時，平時注意鍛煉，使血液循環(huán)暢通，才是根本之計。如果你是不喜歡運動的懶人，每隔幾天泡泡熱水澡，也可以改善血液循環(huán)的狀況。

　　眼睛腫的原因

　　1、血液循環(huán)代謝能力差

　　眼睛浮腫現(xiàn)象經常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現(xiàn)象。

　　2、飲食習慣