到了秋冬季節(jié)人們的皮膚會(huì)比較干燥，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要及時(shí)的為身體補(bǔ)充水分，一旦出現(xiàn)了皮膚干燥我們應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起人們皮膚干燥的原因有很多，我們要注意一下，吃什么能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)水呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
清潔
對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)清潔皮膚非常重要，卸妝是清潔的第一步，我們每個(gè)部位的清潔都是不同的，T部位是臉部肌膚可以說(shuō)是臉部出油比較多的地方，在清潔時(shí)這一部位要清潔多次，還有我們的眼部和唇部是相對(duì)較脆弱的部位，應(yīng)該特別的注意一下。
人們正常的情況下，都是每天洗兩次臉的，但如果空氣質(zhì)量較差時(shí)，那么我們就應(yīng)該要多洗幾遍臉，大家在洗的時(shí)候可以輕柔地按摩肌膚，我們?cè)谙茨樀臅r(shí)候應(yīng)該以打圈的方式進(jìn)行洗臉，這樣才能把深藏在皮膚里的污垢清潔干凈。
保濕
皮膚缺水了會(huì)有起皮的情況，這個(gè)可以說(shuō)是皮膚缺水一大癥狀，生活中我們應(yīng)該要多喝水，多吃水果，用有保濕效果的護(hù)膚品，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該要盡量的選擇較溫和、不刺激的護(hù)膚品，大家可以在晚上睡覺之前敷個(gè)保濕面膜，皮膚就會(huì)有明顯的改善。
白醋洗臉
白醋不僅有軟化皮膚角質(zhì)層的作用，還能殺菌，洗臉時(shí)加點(diǎn)醋可以改善皮膚的酸堿度，讓臉部肌膚吸收一些營(yíng)養(yǎng)素，增加細(xì)胞的水分，從而增強(qiáng)細(xì)胞的活力，讓皮膚更加滑嫩。
綠茶洗臉
將綠茶煮好，等到水溫降下來(lái)之后就可以直接洗臉，因?yàn)榫G茶中含有茶多酚，而茶多酚又有抗氧化的作用，這樣做可延緩皮膚衰老，讓肌膚恢復(fù)白嫩光滑。
蜂蜜洗臉
蜂蜜有滋補(bǔ)皮膚的作用，洗臉時(shí)先用溫水洗面，然后將適量蜂蜜倒在手心上，雙掌對(duì)搓，堅(jiān)持一周以上就能感覺到面部皮膚有所改善。
皮膚干燥的原因
皮膚干燥原因一：年齡增長(zhǎng)
伴隨著年齡的增長(zhǎng)體內(nèi)的雌激素水平降低，肌膚皮脂分泌減少儲(chǔ)水能力就會(huì)下降，保濕和屏障功能也會(huì)逐漸減弱，所以皮膚會(huì)覺得越來(lái)越干燥。皮膚的角質(zhì)層中含有天然的保濕因子，它的數(shù)目決定了肌膚含水量的高低，但是肌膚老化保濕因子就會(huì)流失所以皮膚會(huì)干燥。
皮膚干燥原因二：氣候變化
氣候的變化也會(huì)引起人身體的變卦，比如寒冷會(huì)減少肌膚皮脂和汗水的分泌，可是空氣油非常干燥就會(huì)蒸發(fā)肌膚水分，讓皮膚變得越來(lái)越干燥了。除了寒冷其他的氣候變化引起皮脂和汗腺的分泌異常，也會(huì)引起肌膚干燥、粗糙和抵抗力下降，并且時(shí)間長(zhǎng)了之后還會(huì)形成習(xí)慣性干燥。
皮膚干燥原因三：睡眠不足、過度疲勞
睡眠不足和過度疲勞都會(huì)影響身體健康和皮膚狀態(tài)，這也是為什么女生會(huì)把充足的睡眠叫做美容覺，在睡眠中身體可以得到充分的休息。如果睡眠不足血液循環(huán)就會(huì)變差，身體的健康平衡也被打破，就會(huì)造成肌膚沒有活力而且干燥、粗糙和暗沉的問題。
皮膚干燥原因四：洗澡水過熱
