靜脈曲張
女性的眼窩或眼瞼處若出現靜脈瘤或靜脈曲張以及眼瞼長期水腫的現象，也會引起靜脈血瘀塞，從而形成黑眼圈。
偏愛重口味食物
飲食習慣的好壞決定身體的好壞。偏愛重口味食物會擾亂我們的內分泌系統(tǒng)及肝臟功能，不利于血液循環(huán)，這時黑色素就會在眼圈周圍沉積，產生黑眼圈。因此偏愛重口味食物，如油膩、辛辣的食物，是形成黑眼圈的原因之一。
長期日曬
女性長期日曬造成色素沉淀在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈，此外，血液滯留造成黑色素代謝緩慢。
1、雞蛋
由于雞蛋含豐富的蛋白質,其蛋白質組成與人體的相當接近,能促進細胞再生,故此增加蛋白質的攝入有效緩解黑眼圈、預防黑眼圈形成。不過,由于人體每日多只能吸收兩只雞蛋的營養(yǎng),所以一天也不要吃多過兩只啦!
2、露筍
露筍的鉀質豐富,可以為平日攝取過多鹽份作平衡,把鹽份消走。露筍在于去水腫、控制血壓方面尤其有效,可以改善眼睛浮腫的問題。
3、菠菜
含有豐富鐵質及維他命A的菠菜有助改善血液循環(huán),同時含葉黃素,有抗氧化功效,可以保護眼睛,有助維持健康視力。
4、海帶
海帶中含有鐵,而鐵質的結構是血紅蛋白核心,補充適量的鐵質能促進血紅蛋白增加,從而增加輸送氧分和營養(yǎng)成分,服用海帶能緩解黑眼圈的煩惱,但是體寒者需謹慎使用。
5、胡蘿卜
胡蘿卜含有維生素E和維生素A,能維持上皮組織正常機能,對眼球和眼睛周圍具有滋潤皮膚的功效,有效的改善黑眼圈。
6、芝麻
芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養(yǎng)作用的維生素E,環(huán)境黑眼圈的形成,還能讓頭發(fā)變得烏黑亮麗,除了芝麻還有花生、核桃、葵花籽也是含有維生素E。
結語：上文已經為大家介紹了黑眼圈怎么辦，有了黑眼圈后患者要看看是不是因為疾病導致的，如果是因為疾病，需要先治療或是改善疾病，如果只是單純的睡眠不足，要保持充足的睡眠。
