生活中很多人都會遇到牙齦出血的情況，在刷牙時稍有不慎就會出現(xiàn)。一旦出現(xiàn)這個情況，我們應該怎么辦呢?其實很多的食物可以幫助我們預防牙齦出血的癥狀，吃什么比較好?導致牙齦出血的原因有很多，感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。

　　牙齦出血怎么辦

　　糾正刷牙方法

　　人體的牙齦可以說是非常的脆弱，所以在平時我們應該要特別的小心，如果生活中我們刷牙的時用力過度，就很有可能會讓牙齦在無形中被刷傷，久而久之牙齦表面就會出現(xiàn)傷口，這個時候一旦刷牙就會出血。因此要糾正刷牙方法，控制刷牙力度。

　　治療牙周病

　　如果我們出現(xiàn)了口腔疾病，像是牙周病引發(fā)的牙齦出血，一旦患有此病，我們在吃東西、刷牙時會有明顯出血，嚴重者牙床反復腫脹，很有可能會出現(xiàn)牙齒松動的情況。單純的洗牙、止血藥或維生素等都是沒有辦法治愈的，應在徹底清潔牙齒的基礎上做系統(tǒng)的牙周深創(chuàng)治療。

　　使用功效型牙膏

　　人們?nèi)绻加锌谇谎装Y，會容易出現(xiàn)牙齦出血，這個時候我們可以換一下牙膏，牙膏內(nèi)含蒲地藍活性精華成分，牙膏中含有的物質(zhì)提取自蒲公英、苦地丁、黃芩和板藍根等，這些藥物具有清熱解毒、消腫散結功效，所以大家應該堅持早晚使用，對改善口腔炎癥、緩解牙齦出血具有明顯效果。

　　遠離垃圾食品

　　有的垃圾食品吃多了就會口腔上火，而口腔上火會誘發(fā)牙齦出血等問題，因此平時建議少吃或盡量不吃垃圾食品，如果實在要解饞，吃完記得及時刷牙漱口，并且多喝水!

　　牙齦出血的原因

　　刷牙方法錯誤

　　刷牙用力過猛，或者刷牙方式不對都容易引起敏感的牙齦出血。

　　齲洞刺激

　　在靠近牙齦處的牙齒因蛀牙形成了黑褐色的齲洞后，極具殺傷力，鋒利狀的邊緣常會刺激牙齦發(fā)生潰瘍而引起出血。

　　牙石刺激

　　由于不經(jīng)常刷牙，或者不好好刷牙，使附著在牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結石后，牙結石會不斷地刺激牙齦，即會引起牙齦出血。

　　牙周病/牙齦炎

　　雖然長期嚴重缺乏維C確實會導致牙齦出血紅腫，但除非一連兩三個月都不吃蔬菜、水果、牛奶等含有維C的食物，否則，除了極少數(shù)人是由于血液病等全身疾病導致的，絕大多數(shù)牙齦出血都是牙齦炎的表現(xiàn)。

　　抽煙

　　吸煙者患牙齦疾病的可能性是正常人的兩倍。煙草煙霧中的化學物質(zhì)削弱了人體免疫系統(tǒng)導致人體不能有效對抗牙齦感染。一旦牙齦受損，吸煙也會減緩愈合速度。而且，吸的煙越多，對牙齦的傷害就越大。

　　懷孕