嗓子疼可以說是生活中常見的一種情況，導(dǎo)致嗓子疼的原因有很多，在平時我們一定要及時的預(yù)防。如果不小心出現(xiàn)了嗓子疼應(yīng)該怎么辦?很多食物可以幫助我們緩解嗓子疼痛。嗓子疼吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、消炎藥
很多人會出現(xiàn)嗓子疼都是因為炎癥導(dǎo)致的，這個時候我們可以吃一些藥物緩解，非甾體類抗炎藥，例如布洛芬。應(yīng)該使用消炎藥和止痛藥，它們會讓你一下感覺好些，這樣可以幫助我們減少嗓子疼痛的情況。
2、含潤喉糖
嗓子疼是我們生活中常見的一種情況，如果不小心出現(xiàn)了嗓子疼，我們應(yīng)該采用一些方法來緩解癥狀，這個時候可以含片潤喉糖來緩解癥狀，要特別選用薄荷糖和桉葉糖，清涼潤喉效果很不錯，它們對傷風(fēng)咳嗽有很好的緩解效果。
3、多喝水
我們應(yīng)該知道，水對人體來說是很重要的物質(zhì)，在喉嚨發(fā)炎紅腫時，我們一定要適當(dāng)?shù)难a水。補水量以尿色呈淡黃色或無色為度。如果水分充足可以幫助我們滋潤細(xì)胞膜，促進細(xì)胞代謝廢物。如果是因為感冒出現(xiàn)了嗓子疼，更應(yīng)該多補水了。
4、喝茶
綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮(zhèn)痛、提高免疫力、防止細(xì)菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果，早日擺脫嗓子不適。
5、喝雞湯
雞湯含有一定的鹽分，鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果，而且雞湯的營養(yǎng)成分也比較豐富，能增強抵抗力、促進機體自愈。
6、鹽水漱喉
研究表明，鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發(fā)炎。具體做法是在一碗溫水里加入小半匙食鹽，待食鹽充分溶解后就可以用來漱喉，沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎癥的作用。如果喉嚨有刺痛感，還可以再加點蜂蜜來潤滑，能加強殺菌效果。
7、止咳糖漿
即使你沒有咳嗽，非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛。像滴劑和噴霧劑，它們會覆蓋在咽喉，幫助暫時緩解疼痛。
嗓子疼的原因
1、過敏性鼻炎
本病可以季節(jié)性發(fā)作，發(fā)生咽痛及鼻塞和清亮鼻涕、后鼻滴涕、陣發(fā)性噴嚏、嗅覺減低，前面或顥側(cè)頭痛，眼、鼻、咽發(fā)癢。體格檢查發(fā)現(xiàn)鼻甲黏膜蒼白、結(jié)膜充血、眼瞼充血。
2、急性支氣管炎
在此疾病，可發(fā)生輕微咽痛、肌肉酸痛及背痛。聽診可聞及干啰音、濕咿音，偶可聞及尖銳的肺泡音。
