眼睛腫的問題很多人都曾經(jīng)遇到過，早上起來的時(shí)候照鏡子發(fā)現(xiàn)就像被人打了一拳似的，特別的難看。著急出門的時(shí)候常常會(huì)很無奈，實(shí)在是太影響顏值了!眼睛腫是什么原因?眼睛腫怎么辦?想要眼睛更加好看，今天的文章你應(yīng)該要看看哦!

　　眼睛腫是什么原因

　　吃太多鹽

　　吃過多的鹽會(huì)讓我們的身體出現(xiàn)水腫的問題，因?yàn)辂}會(huì)留住大量的體液，眼睛腫也就不奇怪了。吃鹽多并不健康，大家在做菜的時(shí)候應(yīng)該適量的少放鹽，另外腌制的食物、很多的火腿腸、方便面里面的鹽也應(yīng)該注意。

　　哭不停

　　哭的時(shí)候明明身體流失了大量的水分，為什么眼睛還會(huì)腫呢?人在哭的時(shí)候會(huì)有眼淚從眼睛周圍的肌膚上流過，而眼淚里面有不少的鹽分，人的皮膚以及眼睛內(nèi)部的組織碰到鹽分會(huì)膨脹，因此哭過之后眼睛也會(huì)變腫。

　　年紀(jì)大了

　　有些在遺傳上天生容易有眼袋，隨著年齡增長(zhǎng)，支撐眼睛的脂肪沉積物開始下垂，因此產(chǎn)生膨脹效應(yīng)，這種情況通常發(fā)生在3、40歲之后?？梢酝高^后天習(xí)慣養(yǎng)成及保養(yǎng)，減緩皮膚老化的速度，例如不吸煙、涂抹眼霜保養(yǎng)，或是接受眼袋去除手術(shù)。

　　喝太多酒

　　飲酒會(huì)造成多種問題，眼睛出現(xiàn)腫脹只是其中的一個(gè)，酒精會(huì)降低人體內(nèi)的抗利尿激素，導(dǎo)致身體出現(xiàn)水腫，會(huì)間接累及到眼睛。此外，飲酒過量，有時(shí)反而使人更難入睡，睡眠質(zhì)量不佳，也會(huì)導(dǎo)致體液滯留，眼睛腫脹。為避免此狀況發(fā)生，建議小酌即可，若情況仍沒改善，則需戒酒。

　　過敏

　　眼睛周圍的皮膚薄又敏感，當(dāng)接觸到漂浮在空氣中的過敏原，如花粉，動(dòng)物皮屑或塵螨時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致腫脹。解決方式除了遠(yuǎn)離過敏原，也可以適度用生理食鹽水清洗眼睛，將過敏原清除，若狀況未好轉(zhuǎn)，建議要就診。

　　睡眠不足

　　當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己眼睛腫了，不妨回憶一下昨天晚上睡了多長(zhǎng)時(shí)間?如果不足7個(gè)小時(shí)，那么水腫也就不奇怪了。人如果沒有獲得足夠的休息時(shí)間，眼睛周圍的皮膚受到的刺激不得到緩解，第二天就會(huì)呈現(xiàn)出水腫的樣子。