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嘴唇發(fā)紫是怎么回事 小心是這些地方出了問題(2)

  2、如果你很少運動,那么,每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色,切記要加強(qiáng)鍛煉!

  3、每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋(普通的也可以,不過效果漸慢),能讓你青黑色的唇在一段時間之后發(fā)生改變。老陳醋還有其他作用,如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

  4、缺乏維生素C而引發(fā)的嘴唇發(fā)紫,可食用富含維生素C高的蔬菜和水果,如菠菜、西紅柿、獼猴桃。

  5、如果是心臟問題引起的嘴唇發(fā)紫,可以從飲食開始,可吃堅果類食物,如杏仁、花生等,堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風(fēng)險。

  同時還可多吃馬鈴薯,該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,尤其鉀含量為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不 全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯,既可補(bǔ)鉀,又可補(bǔ)糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。

  6、如果是由于貧血,血量不足而引發(fā)的嘴唇發(fā)紫。首先就要先給身體補(bǔ)血,這時適合富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。如紅棗、紅豆、花生等。

  7、如果有吸煙的情況,好能夠減少吸煙量,體內(nèi)的尼古丁還是少點好。吸煙有害健康!

  如何從唇色看健康

  嘴唇過白

  一般出現(xiàn)這樣的顏色大都是貧血的表現(xiàn),嘴唇?jīng)]有血色就是紅細(xì)胞不足的信號,我們看過一些戰(zhàn)爭片,當(dāng)戰(zhàn)士因為受傷失血過多的時候,嘴唇的顏色都是慘白的。

  嘴唇過紅

  雖然我們都喜歡唇紅齒白,但是紅過頭了也不是什么好事情,生活中我們也有這樣的經(jīng)歷,當(dāng)感冒發(fā)高手的時候嘴唇就會特別紅,甚至可以燒出水泡來,所以,唇色過紅,可能被熱癥困擾,因此,趕快吃一些涼性的水果,或者迅速的進(jìn)行降溫。

  青黑色的嘴唇

  雖然現(xiàn)在的口紅什么顏色都有,也有些比較特別的女性喜歡把唇色畫成黑色,但是如果真的出現(xiàn)青黑色的唇,那就代表不健康了,青黑色的唇預(yù)示著體內(nèi)一定有瘀滯的地方,也就是血液不通暢。

  認(rèn)真觀察,一些女性在痛經(jīng)的時候唇的顏色就會發(fā)青,因為通則不痛,痛則不通,痛經(jīng)就是因為不通導(dǎo)致的,所以,反應(yīng)在唇色上就是青黑色的。

  總結(jié):嘴唇發(fā)紫是比較不美觀的,雖然用唇膏或者口紅可以很簡單的就掩飾起來,但是還是建議大家要重視。如果是貧血或者消化系統(tǒng)、肺部出現(xiàn)了問題,導(dǎo)致的嘴唇發(fā)紫,那么一定要盡快的去醫(yī)院治療疾病,防止疾病越來越嚴(yán)重。

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