關(guān)鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是：洗凈雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次，鼻腔的臟東西就全部清理干凈了。值得注意的是，清理鼻腔時，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。給兒童清理鼻腔時，可以用干凈棉簽蘸水，反復(fù)清洗。
3、不宜長期戴著口罩
戴口罩能在一定程度上保持鼻子的溫度和濕度，過濾秋冬空氣中的病菌和沙塵，但長期戴著口罩的話，呼出去的二氧化碳等廢氣又會重新與新鮮氧氣一起吸入體內(nèi)，造成缺氧。
而且，朋友們也應(yīng)該認識到，過度保護的另一面就是不堪一擊。人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一樣是需要鍛煉的，如果能夠適當(dāng)接觸冷空氣，可以提高鼻粘膜對寒冷的適應(yīng)能力，反之，鼻粘膜變得很脆弱，反而易患感冒。冬季養(yǎng)生若是經(jīng)常戴口罩，還需每天及時清洗干凈。
4、干燥天氣放置加濕器
在室內(nèi)放一個加濕器，保證室內(nèi)的濕度，尤其是冬春秋季，比較容易干燥的季節(jié)，或是晚上在室內(nèi)放一盆清水，如果室內(nèi)是地板的話好是每天用濕布擦兩次也能起到保濕的作用。
勤開窗通風(fēng)，建議早晚各通風(fēng)一次，室溫保持在18℃-24℃之間;控制室內(nèi)濕度50%至60%;陽光充足時，盡可能地讓陽光射進室內(nèi)，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間消毒。
5、飲食調(diào)理很關(guān)鍵
在冬季，人體攝取的維生素C較少些，故而注意補充一定量的維生素C，對于預(yù)防鼻出血是有好處的。對于易發(fā)生鼻出血的患者，可在日常飲食中增加一些對治療有益的食物。
如：肺經(jīng)熱盛型者，可用豆腐石膏湯、藕汁蜜糖露、紫菜白蘿卜湯等;肝火上逆型者，可用藕節(jié)西瓜粥、枝子菊花茅根粥、空心菜白蘿卜蜂蜜露等;肝腎陰虛型者，可用生地稻草根黑豆煎、生地山茱萸肉粥、花生衣煎、豬蹄黑棗湯等。
6、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴
冷水浴鼻可以提高其防寒能力，好一年四季都要用冷水洗臉浴鼻。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次，加強鼻部血液流通;氣候干燥時，可滴用復(fù)方薄荷油等。
如果沒有時間到醫(yī)院去，簡單的辦法可以用家中的色拉油，往鼻子點也可以，一般來說早晨晚上各點一次，一個鼻腔點三到四滴就可以。不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜損傷。
1、風(fēng)熱所致。癥見頭痛發(fā)熱，鼻干脈浮。宜辛涼解表，用麻杏石甘湯加減。
2、由肺燥引起，癥見鼻干無涕，伴有干咳、咳血等癥，宜養(yǎng)陰清肺，用清燥救肺湯加減。
3、由腎陰虧損所致，癥見鼻干、潮熱、舌紅少津等，宜養(yǎng)陰潤燥，用六味地黃丸加麥冬、玄參。
4、由陰虛肺燥所致者，癥見口燥鼻干，咽痛口糜;五是心煩熱，宜養(yǎng)陰清肺，用養(yǎng)陰清肺湯加減。
總結(jié)：相信大家在通過上文的了解已經(jīng)知道了在出現(xiàn)鼻子干燥的時候我們應(yīng)該通過哪些方法來進行有效的改善，同時我們也很大家分享了一些在生活中的小妙招也是可以有效的緩解的，如果有出現(xiàn)這種情況的朋友不妨用上文的方法試一下哦。
