本來眼睛看東西好好的，突然之間就感覺很模糊了，這種情況你是不是也有經(jīng)歷過呢?不少人在遇到這個(gè)情況的時(shí)候，都會以為自己是近視了，于是就去眼鏡店配上了一副眼鏡，其實(shí)眼睛模糊的原因有很多，大家不要隨意的就去戴眼鏡哦。

　　眼睛模糊是什么原因

　　視疲勞導(dǎo)致眼睛模糊

　　現(xiàn)帶社會眼睛有問題的人要比前幾十年多得多，歸結(jié)原因，其實(shí)就是因?yàn)樯鐣谶M(jìn)步，很多人現(xiàn)在都在使用電腦和手機(jī)。這些屏幕里面發(fā)出的光對我們的眼睛都是有一定的害處的，大家要注意用眼的時(shí)候控制時(shí)間，不要一直盯著一樣?xùn)|西看不休息。

　　近視

　　近視是非常多發(fā)的一種眼部疾病，現(xiàn)在走在街上經(jīng)常能看到一群人在一起，只有少數(shù)幾個(gè)是沒有眼鏡的。而且現(xiàn)在很多近視的人從小學(xué)甚至幼兒園就開始了，近視是導(dǎo)致眼睛看不清楚的大原因。

　　所以大家在平時(shí)用眼的時(shí)候一定要非常注意，看書、看手機(jī)的時(shí)候要保持一個(gè)適當(dāng)?shù)木嚯x，另外太黑暗的地方也是不適合用眼的。如果感覺到自己的眼睛可能近視了，不要一直拖著不去看醫(yī)生，這樣只會讓近視的度數(shù)加深。

　　糖尿病引發(fā)的眼睛模糊

　　糖尿病患者會出現(xiàn)眼睛模糊，水腫，充血甚至視網(wǎng)膜脫落的情況。視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部為嚴(yán)重的并發(fā)癥。糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。

　　白內(nèi)障等眼部疾病

　　青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)導(dǎo)致失明的常見疑難眼病。特征是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退，甚至失明。青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時(shí)發(fā)病，或一眼起病，繼發(fā)雙眼失明。

　　白內(nèi)障的主要癥狀是視物模糊，可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復(fù)視及看物體變形等癥狀。

　　維生素缺乏導(dǎo)致眼睛模糊

　　維生素在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質(zhì)的原料，是維持視覺的重要物質(zhì)。缺乏維生素A會造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等。

　　維生素缺乏導(dǎo)致的眼睛模糊，可多食用富含維生素A的食物來緩解眼睛模糊癥狀，如胡蘿卜、雞肝、鰻魚、甘藍(lán)菜、綠花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。

　　眼睛模糊怎么辦

　　眨眼法

　　頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動即可。