如何調(diào)理臉色發(fā)黃

　　1、首先我們要有合理的作息，早睡早起，不要熬夜，不要抽煙喝酒，只要經(jīng)常早睡，那么自然會(huì)成為一種習(xí)慣。

　　2、臉色暗黃，和肺腑有很大的關(guān)系，而且是密不可分的。所以，你可以喝涼茶，如雪梨菊花茶等，都是解毒涼茶。

　　3、長期受到電腦輻射的影響會(huì)讓毛孔變得粗大，臉色暗黃等癥狀，所以，不要經(jīng)常坐在電腦前，一定要多吃水果，讓身體補(bǔ)充微量元素。

　　4、臉色暗黃，有時(shí)是因?yàn)槠⑻摶蛘哓氀?，我們可以吃點(diǎn)花生、糯米之類的食品。

　　5、重要的一點(diǎn)，是每天保持一個(gè)良好的心情，適當(dāng)增加些戶外運(yùn)動(dòng)，可以讓你精神煥發(fā)。

　　怎樣預(yù)防臉色發(fā)黃

　　大家好平時(shí)做好隔離防曬的工作，那么經(jīng)常要面對(duì)電腦工作的朋友們電腦的朋友，就可以在辦公桌放置一瓶補(bǔ)水的噴霧，預(yù)防電腦中的輻射給肌膚帶來的傷害，補(bǔ)水面膜一周好使用3-4次，讓肌膚處于水潤的狀態(tài)，多吃有維生素C，讓皮膚透白起來。

　　結(jié)語：臉色發(fā)黃的原因有很多，大體上可以分為生理上的原因和病理性的原因，病理性原因引起的臉色發(fā)黃通常還伴有肝區(qū)不適、皮膚、尿液發(fā)黃等癥狀，而且一般情況下黃色越深，表明病情越嚴(yán)重，如果大家有哪方面感到不適建議去醫(yī)院就診，如果是生理上的原因引起的臉色發(fā)黃，我們調(diào)節(jié)自己的日常飲食和作息規(guī)律就可以啦。