2、維生素C豐富的食物

　　黃色、橙色水果和蔬菜都含維生素C，西紅柿、南瓜、蘋果、獼猴桃、胡蘿卜等，都是含有豐富的維生素C，多吃可以促使傷口愈合。

　　3、含有微量元素鋅的食物

　　缺鋅會(huì)使纖維細(xì)胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中，富含鋅的食物主要有動(dòng)物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等，植物果實(shí)的堅(jiān)果類含量較高，如花生、核桃等，水果中蘋果的含量為高。

　　4、含有蛋白質(zhì)豐富的食物

　　飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì)。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

　　5、含有脂類的食物

　　脂類的缺乏會(huì)導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,對(duì)傷口愈合有一定益處。

　　女性產(chǎn)后護(hù)理

　　很多女性在分娩時(shí)感覺這種疼痛還是可以忍受的，但是很多新媽媽在生產(chǎn)后大約1--2個(gè)星期是難熬的，當(dāng)然也有不少女性會(huì)吃一些止痛藥，勉強(qiáng)可以控制疼痛，但是要想讓傷口很快的恢復(fù)，在平時(shí)我們還是的需要采取一些物理療法讓傷口盡快地恢復(fù)。

　　1、采用坐浴

　　在生產(chǎn)后女性可以采用坐浴的方式幫助女性恢復(fù)健康，把你的浴盆裝滿溫水，用冰袋做一個(gè)特殊的墊子。

　　2、傷口的照顧

　　對(duì)于傷口部位做好護(hù)理也是很重要的，大家在清洗的時(shí)候可以采用一個(gè)消過毒的瓶子裝滿水，用噴射出來的水流沖洗傷口，或者是把水噴上去后用手拍打，這樣也會(huì)有很好的效果。

　　3、使用潤(rùn)滑劑

　　在產(chǎn)后大家恢復(fù)正常的夫妻生活后，為了避免在同房的時(shí)候?qū)谠斐稍斐捎绊?，大家可以采用?rùn)滑劑。

　　總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對(duì)側(cè)切傷口多久能好也有了一定的了解了。側(cè)切的傷口一般在手術(shù)完1-2個(gè)星期內(nèi)會(huì)比較難過。在幾個(gè)月之后就會(huì)完全的長(zhǎng)好。手術(shù)后多吃維生素A、C和含有微量元素鋅的食物對(duì)愈合傷口是有一定的幫助的哦。