在日常生活中人們難免會(huì)有小病小痛的，腳掌疼就是很多人經(jīng)常會(huì)有的癥狀，有的時(shí)候疼痛輕一點(diǎn)，但是有的時(shí)候比較嚴(yán)重，甚至?xí)绊懽呗?。那么?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/1308531-1.html' target='_blank'>腳掌疼是怎么回事?腳掌疼怎么辦?怎么護(hù)腳?一起來(lái)看看吧。

　　腳掌疼是怎么回事

　　有的時(shí)候人們因?yàn)樽呗纷叨嗔耍蛘咭恍┢渌拿〉染蜁?huì)引發(fā)腳掌疼。那么，腳掌疼是怎么回事?

　　1、有可能是腳發(fā)育不好，足弓結(jié)構(gòu)發(fā)育過小或者過大，從而導(dǎo)致腳承受的壓力過大;

　　2、腳底可能患有腳膜炎，隨著行走運(yùn)動(dòng)，腳底皮膚會(huì)摩擦引起疼痛;

　　3、有可能是腳的皮膚有傷口或者掉皮等，這樣腳受力走路的話就會(huì)有疼痛的感覺。

　　4、行走運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致腳底板受力過大，引起腳疼痛;

　　5、骨刺，腳底板肌肉生長(zhǎng)處的韌帶力量不均衡，出現(xiàn)疼痛;

　　6、發(fā)炎，往往腳后跟受傷之后，會(huì)引起腳底韌帶發(fā)炎，引起腳疼痛;

　　7、身體過重，直接的就是導(dǎo)致腳底板承受壓力過大，引起疼痛;

　　8、穿戴鞋襪不適，行走運(yùn)動(dòng)中感覺有東西硌腳，一旦用力之后就會(huì)出現(xiàn)疼痛;

　　9、有腳底板受傷經(jīng)歷，沒有恢復(fù)痊愈，復(fù)發(fā)引起腳疼痛;

　　腳掌疼怎么辦

　　1、康復(fù)法

　　雙手扣腦后站立，然后蹲下，立刻再起來(lái)，如此為1次。每天做200次，分2回進(jìn)行。

　　2、外敷

　　睡覺前用溫水清洗完腳，貼于腳底患處，次日按摩十分鐘即可，次日睡覺前更換，5-7天可見效。

　　3、藥浸法

　　取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時(shí)用手搓揉足跟。每次15分鐘，每日2次。

　　4、食療法

　　可用羊肉90克(切塊)、淫羊霍9克，枸祀了15克，洗凈一起放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮2小時(shí)，至羊肉熟爛為度，調(diào)味即可隨量飲用。

　　5、封閉法

　　效果快，相對(duì)費(fèi)用便宜。先在疼痛點(diǎn)注射封閉針，效果快，相對(duì)費(fèi)用便宜，但封閉針不能保證徹底根除。年輕女性慎用，是激素類藥，會(huì)導(dǎo)致2-3個(gè)周期月經(jīng)不調(diào)，半年內(nèi)好不要懷孕。