必須穿上防護服
穿上防護服主要是防止電焊時產(chǎn)生的火花灼傷臉部皮膚，同時減少所產(chǎn)生的強光對眼睛的刺激。電弧光的光譜分析表明，它的紫外線的強度是非常大的，而這種射線對人的皮膚特別是眼睛有非常大的傷害，對于眼睛來說，可以灼傷眼底，造成失明。
同時也必須穿防護服，因為它的穿透力和熱效應(yīng)也非常強烈，可以隔著一般衣服將皮膚燒傷，因此，不但要戴面罩，還應(yīng)該穿防護服。
注意補充維生素A
維生素A也稱視黃醇，在人體視覺的形成中發(fā)揮著重要作用。它參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成，如果維生素A不足，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力就會減退，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致夜盲癥。
動物肝臟、魚肝油、魚子、全奶及全奶制品、蛋類等維生素A含量較高。胡蘿卜素在人體內(nèi)也可以轉(zhuǎn)化為維生素A，因此被稱為維生素A原。
維生素A原在綠色蔬菜和黃色蔬菜、水果，如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿卜、南瓜、杏、芒果中含量較多。
多吃含鈣豐富的飲食
鈣是眼部組織的“保護器”。體內(nèi)鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生病變，易造成視力減退或近視。
乳類、豆類、菌類、干果類及海產(chǎn)品類食物中含豐富的鈣，與維生素D搭配食用，利于鈣的吸收。
富含維生素C的食品
維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對電焊眼睛疼的應(yīng)對措施都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了電焊保護眼睛的方法以及保護眼睛的食物，這些僅供大家參考。電焊工在工作的時候要多注意保護眼睛哦。
