有人說(shuō)指甲是身體健康的晴雨表，身體出現(xiàn)了任何異常的變化，我們都可以從指甲上看出來(lái)，尤其是指甲上出現(xiàn)了凹陷或者凸起時(shí)更為明顯，今天就讓我們來(lái)看一看指甲凹陷是怎么回事，指甲凹陷怎么辦，如何從指甲看健康。

　　指甲凹陷是怎么回事

　　指甲凹陷在很多時(shí)候都是因?yàn)橄旅孢@些情況所導(dǎo)致的，我們一定要重視哦。

　　1、抵氧血癥

　　缺氧可引起機(jī)體動(dòng)脈氧分壓下降,致使末梢組織血液循環(huán)缺氧,引起指甲的營(yíng)養(yǎng)代謝障礙,形成指甲凹陷。

　　2、重體力勞動(dòng)

　　在發(fā)生指甲凹陷癥的人中,重體力勞動(dòng)者多于輕體力勞動(dòng)者,勞動(dòng)強(qiáng)度大小對(duì)指甲凹陷有一定影響。

　　3、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)

　　患缺鐵性貧血和引起肢體缺血的雷諾茲病，均可引起指甲凹陷。指甲和營(yíng)養(yǎng)也有一定關(guān)系。

　　4、長(zhǎng)期接觸冷水

　　手指長(zhǎng)期與冷水接觸,末梢血管痙攣及指甲直接受到冷水浸漬,也可能是發(fā)生指甲凹陷的誘因。

　　5、寒冷因素

　　長(zhǎng)期戶外作業(yè)的人指甲凹陷的發(fā)生率明顯高于其他工種。

　　6、半胱氨酸代謝異常所致

　　也有認(rèn)為反甲可能為半胱氨酸代謝異常所致.你首先要考慮是否有缺鐵性貧血.當(dāng)然也有可能有其他原因,因此你宜到醫(yī)院作有關(guān)檢查,查明原因后才好進(jìn)行相應(yīng)的治療。

　　指甲凹陷需“養(yǎng)肝”

　　指甲凹陷會(huì)給不少人帶來(lái)麻煩。其實(shí)，我們身邊是指甲凹陷困擾的人不在少數(shù)，但很多人認(rèn)為指甲凹陷是指甲的問(wèn)題，并采取了“頭痛醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳”。

　　從中醫(yī)的角度講，指甲凹陷其實(shí)是肝部缺血，所以這些患者平時(shí)要注意養(yǎng)肝。陳先生有一定的中醫(yī)學(xué)知識(shí)，他說(shuō)，由于描述并不是很全面，他無(wú)法向其推薦具體的治療方案，建議其好找醫(yī)生詳細(xì)診治。

　　可以試一試中醫(yī)養(yǎng)肝的方法，就是在平時(shí)熬湯的時(shí)候加幾味中藥，如當(dāng)歸、枸杞、白芍等，用量可根據(jù)自己的食量而定，沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定，因?yàn)檫@幾味藥性平，用量偏多或偏少影響不大。

　　養(yǎng)肝不是一次兩次就能完成的事情，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，每天服用的藥物的計(jì)量和次數(shù)沒(méi)有嚴(yán)格的要求，而需要多久才能見(jiàn)效是根據(jù)個(gè)人因素而定的。

　　枸杞養(yǎng)肝、補(bǔ)腎、明目，當(dāng)歸生血、活血、養(yǎng)血，白芍則可以養(yǎng)肝、清寒熱，這些常見(jiàn)的藥材在中藥店就可以買到。

　　如何從指甲看健康

　　從甲半月面積看體質(zhì)

　　人指甲下方1/5處的新月形白色區(qū)稱為甲半月，俗稱“半月痕”、“小太陽(yáng)”。從中醫(yī)角度講，爪為筋之余，為肝膽之外候，甲半月是人體陰陽(yáng)經(jīng)脈的交界線，是精氣的代表，也叫“健康圈”。甲半月并非越多越好，健康人除了小指外都有甲半月。