指甲上的健康信號平時很多人會忽視掉，其實(shí)從指甲上面是可以看出疾病信號的，那么指甲與健康的關(guān)系是什么呢?指甲哪些變化可以反映出健康狀況呢?今天就為大家介紹一下吧!下面就一起來看一看指甲反映的健康狀況吧!

　　指甲這8種變化反映身體疾病狀況

　　指甲蒼白

　　如果指甲看上去比較蒼白，那么說明可能是貧血了，這個時候就需要多吃一些補(bǔ)血的食物來滋補(bǔ)身體哦!

　　指甲發(fā)青、發(fā)紫

　　指甲發(fā)青、發(fā)紫，表示血氧量不足，可能存在血液循環(huán)不好的情況，要特別注意檢查心臟和肺部的功能。應(yīng)結(jié)合有無胸悶、氣短等情況做進(jìn)一步的檢查。

　　指甲脆弱不堪

　　指甲沒有彈性，剪指甲時常常崩斷，甲板很脆，這常指示營養(yǎng)不良，尤其是缺乏蛋白，因?yàn)橹讣字?7%是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的缺乏很容易造成這種情況，應(yīng)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。多吃魚、蝦、核桃、牛奶等。

　　指甲有橫溝、縱溝，及線條樣隆起

　　如果指甲出現(xiàn)這一情況一般說明生育能力下降了，而指甲這一變化一般是出現(xiàn)在40多歲的時候的，當(dāng)然這和過度勞累，壓力過大也有關(guān)系。

　　指甲凹陷

　　指甲凹陷與鐵缺乏和蛋白缺乏有關(guān)，從中醫(yī)學(xué)上來講，是肝失榮養(yǎng)造成的，平時熬湯的時候可以用幾味中藥試試，如當(dāng)歸、枸杞、白芍等，用量可根據(jù)自己的食量而定，沒有嚴(yán)格的規(guī)定，因?yàn)檫@幾味藥性平，用量偏多或偏少影響不大。

　　指甲白斑

　　提示體內(nèi)某種微量元素缺乏，應(yīng)當(dāng)適量補(bǔ)充微量元素。另外，體內(nèi)有寄生蟲時也常常出現(xiàn)指甲白斑。

　　半月痕消失或變小

　　很大程度上半月痕與健康的關(guān)系并不是太大，與遺傳的關(guān)系相對來說要密切一些。但精神緊張、失眠、身體虛弱在一定程度上也會讓半月痕變小，乃至消失。

　　指甲變厚變黃

　　指甲看上去變厚變黃，可能是甲癬，這對于我們的健康是十分不利的，如果發(fā)現(xiàn)了一定要及時去治療。

　　指甲與健康的相關(guān)常識

　　1.指甲是健康狀況的窗口

　　有的醫(yī)生僅通過指甲就能大致判斷人的健康狀況：發(fā)青也許有肺部疾病;角質(zhì)層中存在毛細(xì)血管可能有自體免疫性疾病等。當(dāng)指甲出現(xiàn)異常，要及時就診。