三、菊花薏米冬瓜湯水
1、準備15g菊花，100g冬瓜，15g白糖，30g薏米。
2、先煮薏米和菊花，時間為30分鐘左右。
3、時間到了之后，將薏米和菊花的渣去掉，留下汁液，把冬瓜放進去煮成湯。
4、煮好之后加入白糖攪拌均勻，這個湯能治療暑熱引起的口苦。
四、鮮竹筍煲瘦肉湯
1、準備50g新鮮的竹筍和100g瘦肉。
2、將瘦肉煮到軟爛之后加入鮮竹筍。
3、煮熟之后加入少量的食鹽，攪拌均勻即可食用，能起到清涼敗火和治療口苦的作用。
人們要注意，口苦的人們應(yīng)該盡量的少吃夜宵，而且油膩、大補的食物也盡量不吃。
嘴巴苦不僅會影響食欲，還會影響心情，這是毋庸置疑的，所以，發(fā)現(xiàn)自己嘴巴苦后，一定要及時采取措施治療，否則會引起其他不適。嘴巴苦怎么辦?不妨試一試下面推薦的幾種方法。
1、如果患者長時間或者經(jīng)常出現(xiàn)口苦，就需要去醫(yī)院查明病因，如是肝膽濕熱，就需要吃下火藥;如是炎癥引起的口苦，需要吃抗炎藥、消炎藥。
2、如果是吃了過多辛辣食品引起的嘴巴發(fā)苦，則需要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，好以清淡為主，并在日常飲食中多吃水果和蔬菜，增強腸道蠕動，將身體中的廢物及時排出體外。
3、如果是其他疾病(如糖尿病、心腦血管疾病、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、腫瘤等)引起的口苦，則要時刻注意病情發(fā)展，并采取針對性的治療，避免引起其他并發(fā)癥。
4、如果是精神壓力過大引起的口苦，則需要調(diào)節(jié)自己的情緒，平時要多運動，加強鍛煉。體質(zhì)增強了，注意力分散了，精神壓力自然而然會小很多。
5、如果是不良的生活習(xí)慣(如抽煙、酗酒)引起的嘴巴發(fā)苦，則要改正這些生活習(xí)慣，做到科學(xué)、合理、有節(jié)、有度。需要注意的是，口苦只是多種疾病或者不良生活方式的一種體現(xiàn)，不是一種單獨的或者簡單的疾病。要想從根源上治療口苦，好找到發(fā)病的根源，這樣才能從根本上預(yù)防多種疾病。
6、日常生活中，還可以喝一點下火茶，如橘子皮、菊花、枸杞等，還要勤刷牙，注意睡眠，增加運動。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對嘴苦是怎么回事詳細的了解了，導(dǎo)致嘴巴苦的原因有很多，有口腔疾病、胃熱、慢性病等，另外精神壓力大也會導(dǎo)致嘴巴苦，所以人們需要在進行檢查后，對癥治療。
